鸡肉豆腐粥

营养早餐:鸡肉青菜粥 婴幼儿身体正处在快速发育期,因此更要注重早餐的科学搭配,下面为您介绍一组宝宝营养早餐搭配:鸡肉青菜粥&煮鹌鹑蛋. 原料:鸡胸脯碎肉50g,粳米15g,绿叶青菜15g,鹌鹑 ...

食谱原料 大米,瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半只,食盐少许 制作方法 1.将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散:2.将大米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,继续煮:3.将豆腐.蛋 ...

一到夏季,由于天气炎热人们要出很多汗,很多营养素会从汗中悄然丢失.特别是天性活泼好动的宝贝,不管天气多热他们也不会消停,因此出汗更多,丢失的营养素也更多,而宝贝的身体却更需要大量的营养. 找回宝贝汗中 ...

早餐是一天中的第一顿饭,也是重要的一餐,对幼儿的身体健康具有重要的影响.不吃早餐和早餐营养质量不高的孩子,其逻辑思维.创造性思维和身体发育等方面均会受到严重影响,妈妈们都知道让宝宝吃好早餐.但可能并不 ...

导读:豆腐在我国已经有两千多年的历史了,每100克豆腐中含蛋白质15.1克.钙286毫克.磷156毫克.铁7.2毫克.维生素B1.维生素B2等人体必需的营养元素.而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选. ...

导读:对于刚刚来到这个世界的小宝宝,我们总是希望给他们更多的关爱,让他们健康快乐地成长,比如,哺乳期强调母乳喂养:4-6个月后要注意及时合理添加辅食:会吃东西后又要注意营养均衡.一日之计在于晨,宝宝的 ...

导读:对于刚刚来到这个世界的小宝宝,我们总是希望给他们更多的关爱,让他们健康快乐地成长,比如,哺乳期强调母乳喂养:4-6个月后要注意及时合理添加辅食:会吃东西后又要注意营养均衡.一日之计在于晨,宝宝的 ...

导读:豆腐在我国已经有两千多年的历史了,每100克豆腐中含蛋白质15.1克.钙286毫克.磷156毫克.铁7.2毫克.维生素B1.维生素B2等人体必需的营养元素.而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选. ...

怀孕的妈妈需要加强消化系统的功能,让气色好上加好!食用绿色与紫色菜肴来增强消化系统功能,红色料理调理气血循环,使孕妈咪保持新陈代谢的正常动作,是菜肴中不可或缺的健康好帮手. 紫色 芋心地瓜 地瓜里维生 ...

导读:据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克.此外,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等. 豆腐有很高的营养价值, ...

豆腐作为食药兼备的食品,具有益气.补虚等多方面的功能.据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克.此外,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的 ...

豆腐作为食药兼备的食品,具有益气.补虚等多方面的功能.据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克.此外,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的 ...

食谱原料 生鸡1只(500克),粳米50克.精盐.酱油.香油.生姜.大葱各适量. 制作方法 1.将粳米淘洗干净.1.将粳米淘洗干净.3.将粳米倒入锅内,加原汁鸡汤,用大火煮沸,再改用小火煮至粥稠,便成 ...

食谱原料 大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤.盐.植物油少许. 制作方法 1.在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒.2.放入碎菜,炒熟.3.将炒好的鸡肉碎菜末放入白米粥煮 ...

食谱原料 大米,鸡脯肉,土豆,番茄,葱姜少许:精盐.植物油.味精各适量. 制作方法 1.鸡脯肉剁成末,土豆洗净煮熟后去皮且成小丁:番茄洗净后用开水烫一下,去皮切成小丁.2.炒锅加热后放入植物油,将葱姜 ...

食谱原料 大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤.盐.植物油少许 制作方法 1.在锅内放入少量植物油,烧热,把鸡肉末放入锅内煸炒: 2.然后放入碎菜: 3.炒熟后放入白米粥煮开. 适用人 ...