五豆湯配料

小米红糖粥 原料:小米100克,红糖适量. 制作方法:将小米淘洗干净,放入锅内,一次加足水,以旺火烧开后,转小火煮至粥粘稠.食用时,放入适量红糖搅匀,盛碗即可食用(注意不要加碱,因为碱会破坏小米中所含 ...

每一种或每一类食物都有自己独特的而不能被其他食物所替代的营养价值,宝宝从添加辅食后,就可以考虑吃点杂粮了,不仅对宝宝日常活动.生长发育和健康至关重要,而且也为饮食习惯的培养和身体健康打下了良好基础. ...

一到夏季,由于天气炎热人们要出很多汗,很多营养素会从汗中悄然丢失.特别是天性活泼好动的宝贝,不管天气多热他们也不会消停,因此出汗更多,丢失的营养素也更多,而宝贝的身体却更需要大量的营养. 找回宝贝汗中 ...

家庭靓汤:啤酒牛肉汤 ·配料:牛肉.啤酒.胡萝卜.八角,葱酱,辣椒 ·操作: 1.先把肉在开水中稍微煮一下,把浮血和脏东西煮出来 2.把煮过一下的牛肉切成小块,准备下油锅了 3.油不用多了,用八角,葱 ...

中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,孕妈妈在春季应该怎样养生保健呢?最适合准妈妈的蔬菜有哪些?快来看看吧! 春季蔬菜三宝:菠菜,韭菜,莴笋 菠菜 ...

原本光洁白嫩的肌肤大不如前,色斑.黑斑.痘痘开始出现,肤质变得干燥粗糙--或许对于女性电脑族来说,这些情形已成为望而兴叹却无力挽回的遗憾.好在希望总是与失望比肩并存的,只要还有1%的可能,就应该用上9 ...

[第十个月食谱] 到了第十个月,准妈妈便进入了一个收获季节.这时的饮食要保证足够的营养,不仅要保证宝宝生长发育的需要,还要满足自身子宫和乳房增大.血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的"额外 ...

东南亚美食:海鲜烟肉卷 海鲜烟肉卷的制作材料: 主料:烟肉12片,班块12片,带子12粒 辅料:生粉适量 调料:腌料﹕海鲜素1茶匙,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,味椒粉1/2茶匙,生粉1/2茶匙.酱料﹕ ...

端午节除了吃粽子,各地还有很多其他的美食风俗,一起来看看吧! 吃黄鳝 我国江汉平原每逢端午节时,还必食黄鳝.黄鳝又名鳝鱼.长鱼等.端午时节的黄鳝,圆肥丰满,肉嫩鲜美,营养丰富,不仅食味好,而且具有滋补 ...

家庭靓汤:花生大枣猪蹄汤 ·配料: [主料]:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只 [调料/腌料]:盐少许 ·特色: 补气养血,美容除皱. ·操作: (1)将花生米.大枣先用水泡1小时,捞出. (2) ...

木瓜牛奶蒸鸡蛋 配料: 新鲜木瓜半个(这个木瓜真的很甜!!).两个鸡蛋.一小勺红糖(如果没有红糖就用白糖吧).牛奶. 操作:1.木瓜切块,平铺碗底. 2.鸡蛋+红糖打散. 3.牛奶和蛋液的比例大概是1 ...

配料:绿豆20g.薏仁20g. 操作:1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜. 2.将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新的水,用大火开. 3.用小火煮至熟透即可食用. 营养师的小叮咛:绿豆及薏仁在中 ...

配料:黄豆 特色:黄豆含蛋白质35%.脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物.黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化.高血压也很有效.芝麻又称胡麻,<神农本草经>云:"补五 ...

配料:冬菇50克,菠菜一斤,姜片.上汤.盐.糖各适量. 操作: 一.先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片: 二.菠菜切段: 三.先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15 ...

配料:材料:柳松菇100克菠菜200克白芝麻1小匙油1大匙 调味料:盐适量香油少许 操作:1.烧开一锅水,加入一匙油,将菠菜烫熟捞起,再将此锅水加盐,投入松菇烫熟. 2.另以干锅炒香白芝麻.将松菇.菠 ...

配料:主料:菜花300克 调料:豆油.精盐.味精.面粉.鲜汤.淀粉.葱.姜. 特色:素烧菜花,是以菜花为主料的素菜肴,菜花中含有极为丰富的维生素C,约居蔬菜中的每二位.还含有较多的维生素A.B以及磷. ...