萝卜鱼肉粥

蔬菜鱼肉粥 [原料]: 鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗 [制法]: (1)将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎. (2)将萝卜.胡萝卜 ...

鱼肉牛奶粥 [原料]:鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干 [制法]: (1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎. (2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味.

食谱原料 鱼白肉--1/6块,牛奶--1大匙,盐--若干. 制作方法 (1)将鱼肉抬掇干净,炖熟并捣碎.(2)将鱼肉放在小锅里加牛奶煮,之后加盐调味.除了石斑鱼之外,包括鲷鱼.鲈鱼.鲔鱼.旗鱼等去掉鱼 ...

配料:白米1杯 山药300克 白萝卜1/2个 芹菜末少许 水10杯 盐.胡椒粉.香菜--各适量-·特色:恢复体力,调节气血,帮助减脂瘦身. 操作:1.白米洗净沥干.山药和白萝卜均去皮洗净切小块. 2. ...

食谱原料 羊肉(瘦)500克 辅料:陈皮5克白萝卜100克高粱米150克 调料:大葱5克姜5克黄酒10克五香粉10克味精10克香油25克 制作方法 1.橘皮洗净,切成末:葱.姜洗净切末备用.2.羊肉洗 ...

导读:首先,要多吃含矿物质丰富的食物.特别是含铁和钙丰富的食物.含铁丰富的食物有动物的肝脏.菠菜和蛋黄等.动物的肝脏中含有血红素.铁.叶酸和维生素等,是孕晚期补充铁的较好选择.含钙丰富的食物有海鱼.海 ...

导读:妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段.此时期胎儿生长迅速,大脑发育达到高峰,肺部迅速发育,皮下脂肪大量堆积,体重增加较快,对能量的需求也达到高峰. 核桃芝麻花生粥 材料:核桃仁150克.芝麻50克. ...

导读:要吃含有丰富维生素.无机盐和纤维素的食物.绿叶蔬菜如菠菜和白莱等:水果含有较多的维生素C和果胶.多吃蔬莱水果,有助于防治便秘. 干贝蛤蜊粥 材料:干贝25克.活蛤蜊(青蛤或文蛤皆可)300克.米 ...

9-10个月的婴儿可以各类粥来作主食,下面介绍几种营养价值高又易做的粥: 婴儿的几种营养价值高的粥 烂米粥将好大米或小米50克,淘洗干净,放入小锅中,加水500克,浸泡1小时左右,使米粒吸水膨胀,上急 ...

胡萝卜又称红萝卜或甘荀,是伞形科胡萝卜属二年生草本植物.以肉质根作蔬菜食用.原产亚洲西南部,阿富汗为最早演化中心,栽培历史在2000年以上-- 品种按色泽可分为红.黄.白.紫等数种,我国栽培最多的是红 ...

一场秋雨一场寒,随着几次降雨的光临,秋寒也迫近了.秋寒易伤肺,而粥有祛燥润肺之效,粥是抚慰人心的一种爱物.它那淡而悠长的味道,常是游子在异乡温馨的牵挂.中国人爱喝粥,可能就是喜欢喝粥时的那一份宁静.那 ...

健脑益智:青鱼豆干粥 原料:青鱼肉100克,豆干50克,洋葱头50克,圆白菜50克,大米100克,葱花.盐.料酒.植物油.淀粉少许. 方法:(1)先从青鱼肉中剔去所有刺,青鱼肉切成条,放入盘中,洒上料 ...

工作.学习和生活在节奏紧张的现代社会,迫使许多学生和上班族有时成为"夜猫子". 经常熬夜会使身体的正常节律发生紊乱,对视力.肠胃及睡眠都造成影响.医学专家建议"夜猫子&q ...

主料:粳米100克 辅料:菠菜50克草鱼30克调料:盐2克 制作工艺 1.粳米洗净,浸泡半小时后捞出沥干,放入锅中,加入约1000毫升冷水,用旺火烧沸后,改用小火慢煮成稠粥. 2.菠菜洗净,入开水中烫 ...

菊花粥:将菊花与大米同煮成粥,能清心.除烦.悦目.祛燥. 菊花羹:将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后,加入少许冰糖,可祛烦热,利五脏,治头晕目眩等症. 菊花酒:也叫"长寿酒",由菊花 ...

春节来临,家家户户最热闹的时刻就是选购节日大餐.吃什么好,如何吃得营养还要吃得健康?近日,上海12320公共卫生公益热线接到许多市民来电询问,专家回答指出,冬春季是包括流感.人感染高致病性禽流感等呼吸 ...