雪梨南北杏紅棗水

各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益.不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材如南北杏.川贝.雪耳.无花果等结合,更具滋补功效. 热食芒果椰汁黑糯米 芒果,味甘酸性凉, ...

配料:雪梨三个.百合一两.莲子二两.蜜枣四粒.瘦肉六两.盐适量. 特色:天气干燥,皮肤紧绷绷的,最好多饮用汤水以作补充.雪梨有解燥之效,而百合则有润肺清凉的作用. 操作:1雪梨去皮,洗干净后切件. 2 ...

清心安神:雪梨百合熘鸡片 百合具有润肺止咳.清心安神.补中益气之功效,是秋季食补的好选择.秋季饮食重点在温润调养,尽量选择水分多且容易消化吸收的食品,滋润五脏六腑. 原料:百合2颗.梨1只.鸡胸脯1块 ...

便秘食疗:雪梨炖罗汉果川贝 原料:雪梨500克,罗汉果.川贝母同放在小盆内,冰糖少许,蜂蜜20克,水约1000克. 制作方法: 1.雪梨去皮和核,切成小块:罗汉果洗净,剥去外壳:川贝母洗净. 2.将雪 ...

生津养胃:雪梨红糖水 雪梨性味甘寒滋润,红糖微温和胃.此糖水具有清甜可口,生津养胃,和中止呃的功效,对于因胃阴不足,脾虚失和而见呃逆患者,可见显效,不可对口燥食少,大便不调者起到治疗作用.可每晚饮用, ...

润肺凉心:雪梨炖罗汉果川贝 此品润肺凉心,消痰降火,解除疮毒,降低血压,清热镇静,清肺止咳,润肠通便,对气管.咽喉等病均有治疗功效,尤其对肠炎.便秘.痔疮疗效甚佳. 原料: 雪梨500克,罗汉果.川贝 ...

1岁宝宝食谱:雪梨炖冰糖

有益经验: 1．享受自己喝上"百家水"的乐趣. 2．熟悉人们常喝的水的种类和口感,还有什么水可以喝. 活动过程: 1．说一说自己喝过的水,是什么需要才喝的,口感怎样. 2．老师把喝 ...

导读:梨号称健胃.润肺的"百果之宗",其中含有丰富的果糖.葡萄糖.苹果酸等糖类和有机酸,还含有蛋白质.脂肪.钙.磷.铁以及维生素(B1.B2.C)胡萝卜素.烟酸等营养物质,具有润肺 ...

导读:大人常喝的汤水并不一定适合小宝宝饮用.适合小宝宝的"煲汤料"有沙参.百合.玉竹.麦冬.扁豆.淮山.茯苓.党参或太子参等中药材,从中选择几样搭配,也可选用白萝卜.粉葛.雪梨.木 ...

鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤 主料: 梨200克,猪肉(瘦)120克 辅料: 雪蛤膏12克,百合50克 调料: 盐4克,姜5克 制作: 1.雪蛤膏先用水浸透发开,去黑子.杂物.洗净.滴干. 2.雪梨去蒂.去皮 ...

冰糖银耳雪梨 材料: 银耳50克.雪梨1个(约400克).红枣15粒.冰糖100克. 做法: 1.将银耳泡水.洗净.去蒂后,以滚水氽烫一下捞出,撕成小块备用,雪梨(鸭梨亦可)洗净,削皮,切块备用,梨皮 ...

桃胶银耳雪梨羹 原料:桃胶15克 雪梨1个(300克) 冰糖30克 银耳5克 蔓越梅5克 清水1000毫升 做法: 1)将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍.再仔细将泡 ...

润肺食谱:雪梨百合瘦肉汤 原料:瘦肉400g,雪梨1个,蜜枣6颗,百合.胡萝卜适量,姜3片. 瘦肉切粒,雪梨去心切块,胡萝卜切片. 雪梨和胡萝卜不用去皮,因为果皮营养很丰富. 鲜百合洗净并摘成一瓣一瓣 ...

黑豆雪梨排骨汤 黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源:还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美.因此黑豆是女性很好的美容养颜品.但 ...

雪梨蒸奶豆腐 [主料]: 豆腐,鲜奶 [配料]: 胡萝卜,青豆,虾仁,雪梨,鸡蛋 [调料]: 胡椒粉,水淀粉,盐,味精,糖 [步骤]: 1.把鸡蛋和鲜奶一起搅拌均匀,鲜奶和鸡蛋比例2:1.加入到雪梨和 ...

家庭靓汤:雪梨橄榄汤 材料:橄榄15克.雪梨50克.瘦肉100克.蜜枣1个.姜2片 汤方分析:橄榄味甘酸性凉,能清肺利咽生津,化痰醒神,解酒毒:雪梨.猪肉皆能清热解暑润燥.合而为汤能清肺利咽,生津润燥 ...