牛蒡瘦肉湯

[原料] 白米150g,瘦猪肉250g,水发腐竹50g,皮蛋2个g,麦片30g [调味料] 生油40g,精盐15g,味精3g [做法] 1．将瘦肉切成两块,用精盐10g分别在肉块上涂匀,放入冰箱腌渍一 ...

胡萝卜瘦肉泥粥 材料∶熬好的白粥一小锅,玉米半个,胡萝卜一小段,瘦肉一两. 做法∶ 1.把玉米和胡萝卜分别刨成茸(玉米心不要),把瘦肉剁成肉泥. 2.把白粥煮开,先放入玉米茸一起煮3分钟,再加入瘦肉泥 ...

食谱原料 主料:籼米(100克),空心菜(150克)辅料:荸荠(50克),猪肉(瘦)(50克)调料:猪油(炼制)(10克),盐(2克),味精(1克) 制作方法 1.籼米淘洗干净,用冷水浸泡片刻:空心菜 ...

消暑食谱:丝瓜瘦肉粥 中医认为,丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热利肠.凉血解毒.活络通经.解暑热.消烦渴等功效,是夏日保健的佳品,下面为大家介绍一款以丝瓜为主料的宝宝食谱----丝瓜瘦肉粥. 原料:丝瓜5 ...

芹菜瘦肉粥 主料:粳米100克 辅料:芹菜100克,猪肉(瘦)50克,何首乌50克 调料:盐3克,味精1克 制作: 1.将芹菜.猪肉分别洗净,切末备用: 2.将何首乌洗净,放入砂锅中,加适量清水煎取浓 ...

牛蒡红枣煲土鸡 原料:牛蒡1根 土鸡半只 红枣8颗 枸杞20颗 姜1块 调料:盐1茶匙(5克) 做法: 1)将土鸡洗净.牛蒡去皮切成块,泡入水中(牛蒡的氧化速度比莲藕还要块.不过颜色变黑也别担心,因为 ...

鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤 主料: 梨200克,猪肉(瘦)120克 辅料: 雪蛤膏12克,百合50克 调料: 盐4克,姜5克 制作: 1.雪蛤膏先用水浸透发开,去黑子.杂物.洗净.滴干. 2.雪梨去蒂.去皮 ...

食谱原料 粳米50克,瘦肉25克,豆腐10克,青菜25克,葱花.食盐.油各少许 制作方法 1.粳米用清水淘洗一遍后放入不锈钢锅中,加适量清水,用大火煮开后,改小火炖20分钟:2.瘦肉洗净,剁成糜:3. ...

解腻减肥:竹荪炖瘦肉汁 竹荪,为腹菌纲鬼笔科竹荪属真菌的子实体,野生在竹类根部或地上,其营养丰富,为高蛋白低脂肪的保健食品,所含的16种氨基酸中,谷氨酸含量比任何食用菌都高,因而口感特别鲜美.中医认为 ...

家庭靓汤:牛蒡萝卜豆汤 烹调方式:牛蒡100克.白萝卜100克.红萝卜100克.毛豆50克.将牛蒡切块.白萝卜.红萝卜切块.与毛豆加4-5碗水煮,可添加适量调味料或高汤.

百合莲子瘦肉粥 口味:咸甜味 工艺:煮 百合莲子瘦肉粥的制作材料: 主料:猪肉(瘦)200克 辅料:莲子20克,百合20克 调料:姜10克,盐15克,味精5克,白砂糖5克 教您百合莲子瘦肉粥怎么做,如 ...

原因 少数新妈妈的贫血由于产时出血较多,如剖宫产等引起的失血性贫血.而也有部分新妈妈是因为营养不良或缺铁而产生的缺铁性贫血.贫血会致使新妈妈产褥期延长,身体恢复减慢,体质下降,甚至还会导致新妈妈抵抗力 ...

食谱原料 紫米,核桃,瘦肉末(肉馅) 制作方法 1.将紫米,核桃洗净,将核桃研磨碎再煮,也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊. 2.水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末. 3.粥开后转小火,熬成粥. 4.放少许 ...

食谱原料 糯米2汤匙,大米2汤匙,干贝3粒,猪里脊肉100克,姜1片,热水3杯,干淀粉2汤匙,色拉油1/2汤匙,盐 制作方法 1.将干贝洗净,用水浸一小时,取出撕成丝,浸干贝的水留用:2.将猪肉洗净抹 ...

食谱原料主料:粳米100克辅料:紫菜(干)20克,猪肉(瘦)50克调料:盐2克 制作方法1.将紫菜洗净,放入冷水中浸泡,去除腥味:2.猪肉切末备用:3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分: ...