神经节苷脂食物来源

各种营养素的主要食物来源 第一类:谷类.包括米.面.杂粮.主要提供碳水化合物.蛋白质.膳食纤维及B族维生素.它们是膳食中能量的主要来源.根据劳动强度的不同,每人每天要吃250-400克. 第二类:蔬菜 ...

何谓"神经节苷脂"? 神经节苷脂(GA)是一系列含有唾液酸的鞘糖脂的总称,广泛存在于哺乳动物组织中,并特别富含于神经系统.神经节苷脂是神经元中主要的糖共轭物,携带了大脑内多数的唾液 ...

新发现:唾液酸,对促进胎儿脑部发育至关重要! 诸位望子成龙的妈妈们,对于您来说,唾液酸(SA)也许还只是一个陌生的名字!但这个陌生而微妙的元素,却与DHA(即二十二碳六烯酸,能增强记忆,提高智力)一样 ...

维生素D是一种重要的脂溶性维生素,其重要生理功能是与钙的吸收和利用有关.维生素D能促进食物中钙的吸收,并通过胎盘参与胎儿钙的代谢.维生素D对胎儿骨骼的形成极为重要,维生素D缺乏,胎儿的骨骼不能正常钙化 ...

准妈妈根据营养原则选食物

哪些是叶酸最佳的食物来源 绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源,动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸.我们从中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的<中国食物成分表>中,列举一些叶酸含量比较丰 ...

炎炎夏日,许多人为防晒绞尽脑汁.擦防晒霜.戴墨镜.打太阳伞,这些外在的形式的确很重要,但是内在的补养不能少.也许你不知道,有些食物也能在夏日帮你防晒护肤. 天然的防晒霜 化学的东西总可能有害,将你的防 ...

拥有一口洁白健康的牙齿,笑起来也显得特别迷人.要照顾好牙齿,除了勤刷牙.用牙线.定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容. 因为一些天然食物里的成分,可以对抗造 ...

要避免宝宝有过敏性体质,妈妈怀孕期间应避免食用容易造成过敏的食物和:蛋类.牛奶及乳制品.海产类.花生等坚果类.巧克力等:而有过敏体质的新生儿,最好以母乳哺育,辅食添加最好延至六个月大后再食用,减少过敏 ...

面对工作以及生活的压力,您是否也会有情绪低落.感觉抑郁的时候?那么,如何才能把这恼人的情绪"扫地出门"?除了心理治疗.服用药物等方法外,日常膳食也能帮上大忙! 健康如何被情绪&qu ...

导读:妈妈在怀孕期间,除了要照顾自己的身体健康,提供本身需要的能量之外,还要担负起胎儿生长发育所需的营养.因此,孕妇的营养摄取,关系着胎儿及孕妇的健康. 怀孕早期饮食建议 怀孕最初1个月~2个月胎儿还 ...

每年的下半年节日多,办喜事的也多,许多准妈妈们也在下半年迎接宝宝的到来.在怀孕期间,家人最担心的还是母子的营养够不够,"都是两个人了,当然要吃双份",妈妈们也是在这种观念下,想吃什 ...

锌:是人体必需的微量元素之一.锌缺乏会导致胸腺发育不良.淋巴细胞萎缩.免疫功能减退,影响孩子的生长发育.严重缺锌还会引发侏儒症及原发性男性不育以及病毒性肝炎.肾功能不全.白血病.伤口不易愈合等.此外, ...

所谓平衡膳食,是指每餐或每份膳食中,各营养素之间要用合适的比例,即摄入热量适宜,营养素之间比例适当,并含有丰富的矿物质如钙.铁.微量元素锌.碘以及高含维生素,尤其是维生素C.维生素E及叶酸. 孕妇与胎 ...

易长粉刺型 面子说:皮肤容易长色斑.粉刺以及其他的小点点 出镜明星:孙燕姿 如果你的面子在告诉你如上资料的话,那么你就和孙燕姿处于相同的状态了. 胖理由:PH不平衡 饮食中含有太多酸性物质的食物,例如 ...

导读:铁是制造血红蛋白的重要原料,补铁是治疗缺铁性贫血的主要措施.但是,补铁不当或一次补铁量过大,都有发生铁质沉着症或铁中毒的危险.尤其是儿童服用过多的铁药品,会引起严重的后果. 我们一直所提倡的是, ...

新手爸妈们总希望自己宝宝长得最高最壮,不能"超高超重"就心急火燎地加营养.可近日来沪的英国伦敦儿童营养研究中心主任阿兰·卢卡斯教授却用自己20多年的实验结果告诫年轻父母:婴儿早期生 ...

所谓"一人吃两人补"并非绝无道理.孕期营养,既要提供胎儿的需求,更要随着母亲的生理变化酌情增量,假如这段时间营养不足或不均衡,不但对母亲本身健康有莫大的危害,体重不足或生长迟滞的胎 ...