定时胎教不要干扰胎儿睡眠

  胎教并不是越多越好,也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随意进行。

  提醒:

  1.观察了解胎儿的活动规律,选在胎儿睡醒时进行胎教,且每次不超过10分钟。

  2.每天定时胎教,帮胎儿养成规律的生活习惯。

  3.胎教过程中,准妈妈要注意力集中,情感投入,和胎儿身心共鸣。

  4.音乐胎教声音不要超过60分贝,以准妈妈听来感觉舒畅为准。如使用音乐传声器最好离肚皮2厘米左右,不直接贴住肚皮,这些是为了避免声音分贝过高伤害宝宝听力。

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