蓝莓酱鳕鱼

  准备材料:

  鳕鱼2片、蓝莓酱、盐、鸡精、柠檬汁、沙拉酱、生鸡蛋和熟鸡蛋各一个、黄油(橄榄油)、胡椒粉、洋葱丁、黄瓜、胡萝、玉米粒。

  做法:

  1、先腌鳕鱼,上面撒上少许盐,鸡精,胡椒粉,最后挤上一些柠檬汁用来去腥。腌上大概10分钟即可,备用。

  2、把所有蔬菜备在盘中。需要熟的用水煮一下。

  3、鳕鱼粘淀粉和鸡蛋清后,在锅内放黄油开始煎,煎到两面金黄即可拿出码放在盘中,上面还可以淋上几滴柠檬。

  4、在鳕鱼上面淋上蓝莓酱,作为最主要的调味品,酸甜的口味及营养最适合夏季食用!

  5、最后在上面撒上少许提前准备好的蔬菜,漂亮的颜色主要起到装饰的作用,并在一边在放上一些蔬菜水果,最后用沙拉酱挤出很多漂亮的线型做为装饰点缀。

(0)

相关推荐

  • 浙菜:鸡汁鳕鱼

    浙菜:鸡汁鳕鱼 鳕鱼是海洋里的一种鱼,躯体硕大而浑圆,肉质肥厚,是近年来很受欢迎的海鲜品种.鳕鱼的肝还是鱼肝油的主要原料.通常我们用清蒸等手段对鳕鱼进行烹饪加工,为的是原汁原味地品尝鳕鱼肉的那份鲜美和 ...

  • 补钙食谱:奶酪蔬菜鳕鱼

    补钙食谱:奶酪蔬菜鳕鱼 奶酪含钙量是牛奶的七倍,所以,妈妈平时可以给宝宝吃些奶酪来补钙,除了直接食用,奶酪还可以做成各种宝宝菜肴哦,下面就为您介绍一款. 原料:宝宝奶酪一块.胡萝卜2/1.西兰花几朵. ...

  • 西式香煎鳕鱼

    西式香煎鳕鱼 [原料] 4片鳕鱼(每片约180公克).2个蛋.1/4杯牛奶.1杯面粉.1小匙甜椒粉(paprika).1小匙新鲜洋香菜屑 [制作过程] 1.在汤碗中打散蛋与牛奶,使之均匀. 2.在另一 ...

  • 鳕鱼牛奶菜泥的制作方法

    适合10~12个月以上宝宝 原料:花椰菜20克,合生元配方奶20克,合生元高铁猪肝粉. 制作:(1)花椰菜清洗干净,放入开水中氽烫至软. (2)将沥干水分的花椰菜剁成碎末,洒上合生元野生鳕鱼粉. (3 ...

  • 不利于胎儿成长发育的食物

    宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意杨妈妈的悲剧发生在自己身上.如果杨妈妈能早一些知道哪些食物会伤害胎宝宝健康,就能避免这个不幸了. 豆豆妈看到一则报道上说,一位姓杨的孕妈咪在怀孕前就很喜欢吃烧烤, ...

  • 盘点宝宝缺锌的八大症状

    锌:是人体必需的微量元素之一.锌缺乏会导致胸腺发育不良.淋巴细胞萎缩.免疫功能减退,影响孩子的生长发育.严重缺锌还会引发侏儒症及原发性男性不育以及病毒性肝炎.肾功能不全.白血病.伤口不易愈合等.此外, ...

  • 聪明主妇长假美食推荐:煎烤银鳕鱼

    煎烤银鳕鱼 准备时间:15分钟 制作时间:12分钟 原料:香菜适量,洋葱1/4个,银鳕鱼2片. 调料:盐.胡椒粉各适量,白糖少许. 煎烤银鳕鱼 原料采买: 鳕鱼的品种非常之多,在酒楼食肆的菜谱里一般称 ...

  • 辅食鱼蓉奶豆腐的制作方法

    适合10个月以上宝宝 原料:挑干净鱼刺的鲮鱼或者武昌鱼1条,鲜豆腐1块,合生元配方奶半杯.蛋白2只,合生元北极虾粉. 做法: 1.先将鱼肉洗干净,沥水,用汤匙将鱼肉刮下来.(也可以选择合生元婴幼儿野生 ...

  • 算算宝宝一天能花多少钱?

    现在很多人都想多要一个孩子,确实,一个宝宝太孤单了.而从我本人出发,也喜欢膝下多儿女,所以很赞同要二胎或多胎的想法.只是,养育儿女,不得不立足于自身的经济条件.婆婆经常跟我说当年养两个孩子的艰辛,生活 ...