孕期食谱:阿胶粥

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  孕期食谱:阿胶麦冬粥

  食谱原料 主料:糯米100克 辅料:阿胶30克,麦门冬15克 制作方法 先将阿胶捣碎,备用.将麦门冬切碎,以冷开水捣绞取汁.再将糯米加适量水煮粥,待粥煮熟时,放入捣碎的阿胶.麦冬汁,边煮边搅匀,视粥稠 ...

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  孕期食谱:阿胶鸡子粥

  食谱原料 鸡蛋2只,阿胶30克,糯米100克,精盐少许,熟猪油少量. 制作方法 1.将鸡蛋打入碗内,搅散.糯米淘洗干净,用清水浸泡1个小时.2.锅内放入清水,烧开后加入糯米,待再滚,改用文火熬煮至粥成 ...

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  孕期食谱:阿胶枸杞粥

  食谱原料 阿胶1-2片(约30克).枸杞10-20粒.白米50克调味料:A料:冰糖1/2小匙 制作方法 1.白米洗净,放入锅中加5-6杯水煮成半熟粥,盛入碗中.2.半熟粥中加入阿胶及枸杞,放入蒸锅中( ...

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  孕期食谱:牛奶鸡蛋粥

  食谱原料 小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量. 制作方法 1.小米淘洗干净.2.将锅置火上,放入适量清水.小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食. ...

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  孕期食谱:麻雀粥

  食谱原料 麻雀4只,糯米100克,葱.姜末10克,料酒10克,精盐10克,味精2.5克,胡椒粉15克,麻油25克,清水1500克. 制作方法 1.麻雀去毛和内脏,洗净,放入碗中,加姜.料酒.精盐等,上 ...

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  孕期食谱:肉丸粥

  食谱原料 主料:粳米100克,猪肉(瘦)200克. 辅料:淀粉(蚕豆)10克. 调料:大葱3克,料酒10克,酱油5克,盐2克. 制作方法 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分.2.除粳米 ...

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  孕期食谱:鸡肉粥

  食谱原料 生鸡1只(500克),粳米50克.精盐.酱油.香油.生姜.大葱各适量. 制作方法 1.将粳米淘洗干净.1.将粳米淘洗干净.3.将粳米倒入锅内,加原汁鸡汤,用大火煮沸,再改用小火煮至粥稠,便成 ...

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  孕期食谱:燕麦粥

  食谱原料 燕麦100克.米100克. 制作方法1.将燕麦去除杂质,在水中浸泡2个小时后再洗净放入锅中.2.将米洗净也放入锅中,加适量水烧沸后改用小火熬煮.3.煮的过程中,要不停地搅拌,煮至熟烂即可. ...

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  孕期食谱:葡萄干粥

  食谱原料 葡萄干50克,粳米100克,白糖少许,清水适量. 制作方法 1.将葡萄干拣净,用清水略泡,冲洗干净.粳米淘洗干净.2.锅内放入清水.葡萄干.粳米,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥成,以白糖调 ...