孩子便秘急坏家长
Q：我有一个女儿目前四岁，因初生时奶粉是吃S26，当时她的大便就有点像羊大便，因为是新手妈妈，并不知道是因为奶粉不适合而引起的便秘，所以一直没有换奶，一直吃到一岁才换成长奶粉，可是她的大便状况一直没有改善，到现在还是解那种又粗又硬的大便，每天都有解大便，她在解大便时并不会觉得很痛苦，请帮我看是不是有办法解决？
另外，孩子的食欲很不好，吃饭每次都只吃1/4碗，蔬菜一点也不吃，强迫也一样，只吃鱼，带去给医生看，说是肠子蠕动的比较慢，常说肚子痛，尤其是吃饭时，看她的表情就好像有点痛，并不会太痛，一阵一阵的，医生有开软便的药，也没有用，有去西药房买肠胃药也没有用，真不知道该怎么办？
P.S.目前早晚都有喝奶，喝各种牌子的成长奶粉，并没有固定牌子。白开水喝的比较少，饮料喝很多，目前四岁，体重14公斤，身高大约100公分。
A：看见您对您四岁女儿的症状描述，她似乎从小就有便秘的情况，可能的原因非常多，不过她似乎仍在正常的生长曲线内(四岁14公斤，100公分)，目前我能给您的建议是：
1.养成良好的排便习惯：训练她每天早上起床后就先去坐在马桶上，大大完再开始一天的行程。
2.多喝水：利用夸赞的方法，鼓励她多喝水，少喝碳酸饮料。
3.不挑食：尽量增加有纤维的食物，这一半要靠父母耐心的在旁边鼓励及父母花心思煮出好吃、色彩鲜艳、可引起她食欲的食物，不要一直带到快餐店吃太多油炸的食物。
4.均衡饮食：喝鲜奶是很好的习惯，但目前只能当副食品了，不能再当主食。
5.多吃水果，喝点鲜榨果汁：如柳丁汁、番石榴汁，您可以邀请小孩她的朋友，兄弟姐妹大家一起来学榨，他们一定会喝得很高兴的。
6.至医院诊断：真的没有改善的话，我也建议您带到门诊找小儿肠胃专科医师做详细的评估和检查，而不是东去一家药局、西去一家药局，这样是看不好的。