花生红枣粥

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  儿童食谱:花生红枣粥

  食谱原料 花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量 制作方法 ①将花生米洗净去皮,入锅加清水煮至六成熟时,再加入枣继续煮烂.将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用.②将米淘洗干净放入锅中,加清 ...

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  饮品:豆浆红枣粥

  豆浆红枣粥 功效: 润肤.丰胸.让脸色红润 材料: 豆浆500C.C..红枣6粒.麦片2大匙.红糖适量 做法: 红枣洗净.去籽,豆浆加入红枣煮滚后,转小火煮10分钟,再加入麦片,待麦片熟后,加入红糖和 ...

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  孕期食谱:山药薏米红枣粥

  食谱原料 主料:薏米100克,稻米100克,山药200克 辅料:枣(干)15克调料:冰糖20克,蜂蜜15克 制作方法 1.将大米薏米.红枣分别洗净:2.大米用水浸泡30分分钟,薏米用水浸泡2小时:3. ...

• 孕前营养食谱:桂圆红枣粥

  桂圆红枣粥 材料:米200克,桂圆(干)10个.红枣6个 调料:姜丝1小勺.白糖(或红糖)适量 做法: 1.将红枣洗净,去核;桂圆去壳与核,取肉冲净. 2.将水烧开后放入米,煮开后放入红枣和姜丝煮粥, ...

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  哺乳食谱:小米红枣粥

  小米红枣粥 材料 小米100克,圆糯米.玉米碎各25克,红枣10颗. 调料 蜂蜜适量. 做法: 1.小米.玉米碎.红枣分别洗净:圆糯米洗净后用水浸泡1小时. 2.将小米.玉米碎装在碗中,加入适量清水, ...

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  糯米红枣粥有何效?

  导读:复旦大学儿科医院时毓民教授:由于小儿新陈代谢较成人旺盛,所以产生的热量及代谢产物也相对较多.加之小儿汗腺发达,而植物神经发育尚未完全,故出汗较多. 复旦大学儿科医院时毓民教授:由于小儿新陈代谢较 ...

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  暖身粥--花生红枣蛋糊粥

  导读:香甜糯滑,醒脾和胃 原料:上好梗米100克,清水2500克,花生仁50克,红枣5只,鸡蛋2只. 腌料:盐2克. 调料:蜂蜜100克. 制法:1.梗米淘净,用腌料腌渍60分钟.花生米煮熟,去衣. ...

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  营养食谱--花生红枣蛋糊粥(图)

  导读:香甜糯滑,醒脾和胃,适合宝宝的口味 原料:上好梗米100克,清水2500克,花生仁50克,红枣5只,鸡蛋2只. 腌料:盐2克. 调料:蜂蜜100克. 制法: 1.梗米淘净,用腌料腌渍60分钟.花 ...