产后减肥不减罩杯的秘诀

  小S产后正式复出,身形恢复之好令人艳羡--据台湾媒体报道,她的“小蛮腰和大咪咪几乎和怀孕前没两样”。此前她公开的瘦身方法和菜单,一时成为产后妈妈们竞相仿效的宝典。小S的瘦身方法究竟妙在何处?让我们一起解读。

  瘦身要点:

  瘦身月子餐

  为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉,小S全方位拟定了减肥计划,她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造,而她自己非常配合,每天一定坚持吃。同时搭配运动,加上亲自哺乳,效果如预期一样,天天见效。

  前两周不吃水果

  亲朋好友送的补品,她一律不吃。产后前两周她更是避免摄取过多的水分和糖分,所以尽可能不吃水果。

  收腹摆第一

  小S产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出,剖腹产的小S,做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了,她的胸部因为哺乳的原因,已经升级到70E罩杯,而搞怪的小S更“口出狂言”,幻想可以“减肥不减罩杯”,让自己的身材“空前伟大”。

  勤搽除纹霜

  小S天天抹除纹霜,让自己的妊娠纹可以消失,在她坚持不懈的努力下,她身上一条纹都没有。

  穿调整内衣

  为了让自己的“狂言”可以有实现的一天,小S还穿上了调整型内衣。据报道,产后第一次穿上调整内衣的小S,第一句话就是欢呼:“天啊,我终于看得到自己的脚趾头了。”

(0)

相关推荐

  • 产后减肥要练四个动作

    产后身材依然窈窕,是众多孕产妇美好的愿望,到底怎么才能恢复身材呢?有经验的产妇告诉要减肥的妈妈们,一定要吃饱饭再减肥,否则会影响自身健康和母乳质量.以下是产后减肥应常练的四个动作,产妇不妨一试. 要减 ...

  • 产后减肥的有效方法

    新妈咪在产后都想减肥,但又不知道怎样才最有效,而且不反弹,那么,你就来试试下面的方法吧! 产后减肥最好在做完月子后就开始,首先要避免吃甜食与精致的高淀粉食物,例如:加糖的饮料,蛋糕.点饼.白面包土司. ...

  • 产后减肥轻松有效的方法

    许多新妈妈都希望自己在产后减肥能够轻松有效,下面几种方法不防试试吧,很有效的哦! 1.煮前份量控制法. 如果你总是担心自己吃得过量,为什么不试一下在煮之前就严格量好份量呢?这个问题就不难解决,在商店买 ...

  • 新妈妈产后减肥的最佳时机

    千辛万苦,宝宝终于诞生了!新妈咪也要注意自己的身体恢复问题了,而减肥也是大多数新妈咪关心的问题,那么,产后减肥,最好的时机是怎么样的呢? 1.何时可以开始减肥 新妈妈减肥,最重要的是获得专业医生的许可 ...

  • 苦瓜是产后减肥的好帮手

    据<健康时报>报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜.对此,北京某医院营养科陈伟认为,苦瓜中确实含有微量的奎宁,但由于含量非常小,对孕妇不会产生明显的不利影响.相反 ...

  • 产后减肥的运动和饮食方法

    孕妇一般生产后,希望急速恢复未怀孕前的美好身段,有者求瘦心切,也不考虑后果,一边坐月,一边减肥.或者坐完月子后,马上到瘦身中心去. 罗克敏的坐月瘦身哲学是:经常活动,不要经常躺在床上,还要坚持给孩子哺 ...

  • 产后减肥可能会导致厌食

    一位中年妇女产后身体发胖,为了减肥,毫无规律地节食.经常吃减肥药.3个月后,虽然体重降了10多斤,但她愈来愈感觉胃部不适.恶心.没有食欲.甚至厌食,只好到医院来看大夫. 医生告诉她,在怀孕早期,由于内 ...

  • 比较愚蠢的产后减肥方法

    忙着产后减肥的新妈妈们,你们有没有做下面这些傻事啊? 1.最无畏傻事:减肥期间吃得少,所以就要挑最好的吃! "我在减肥,吃得特别少,为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜,我当然应该吃最好吃的!& ...