孕期食谱:淮杞炖羊脑

相关推荐

• 

  孕期食谱:红枣黑豆炖鲤鱼

  材料:鲤鱼1条.红枣8个.黑豆30克 调料:葱段,姜片.盐.料酒各少许 做法: 1.将鲤鱼宰杀,去除内脏洗净,切成段:红枣洗净,去核:黑豆淘洗干净,用清水浸泡一夜. 2.锅中放入适量清水和鲤鱼段,用旺 ...

• 孕期食谱:红枣花生炖猪蹄

  材料:带皮花生仁100克.红枣15枚.猪蹄7-8块.盐1/4小匙.米酒1小匙 做法: (1)花生仁泡水8小时以上,猪蹄洗净.放入滚水焯烫,去除毛脂.捞出:红枣洗净. (2)猪蹄.花生和红枣,连同花生的 ...

• 孕期食谱:蛋奶炖布丁

  [原料] 鲜牛奶250g,白糖125g,鸡蛋135g [做法] 1．将牛奶分为两份,一份与白糖混合,放在小火上慢慢加热使白糖溶化. 2．布丁模可用上大下小的瓷茶杯代替,洗净擦干,涂一层薄油备用. 3． ...

• 孕期食谱:鲜蘑炖豆腐

  制作工艺 1.冬笋去壳去皮洗净切片:蒜苗择洗干净切段:姜洗净切末. 2.把豆腐切成1厘米厚.4厘米长.3厘米宽的长方片:鲜蘑切0.5厘米的片. 3.勺内添素汤500毫升,放入豆腐.鲜蘑.冬笋.姜末.精 ...

• 孕期食谱:淮山肉煲乳鸽

  以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有助组成红细胞,可预防妊娠贫血症的发生. [主料] 淮山100克,莲子25克,乳鸽1只,姜两片,清水10杯. [辅料] 盐适量. [制法] ...

• 孕期食谱:淮山瘦肉煲乳鸽

  以肉类煲汤除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有助组成红细胞,可预防妊娠贫血症的发生. 主料 淮山100克,莲子25克,乳鸽1只,姜两片,清水10杯. 辅料 盐适量. 制法 ①淮山.莲 ...

• 

  孕期食谱:淮山芡实粥

  食谱原料 淮山药.芡实各50克.粳米100克.猪油.精盐各适量. 制作方法 1.将粳米洗净,用少许清盐腌拌,放入沸水中先熬.2.把淮山药.芡实用水稍浸过,去杂质洗净.3.将粳米.淮山药.芡实放入锅内同 ...

• 孕期食谱:红枣北芪炖鲈鱼

  北芪又名苏芪,具有补气增血的作用,能治疗怀孕前后的一切毛病.鲈鱼有滋补.安胎的功用.红枣并芪炖鲈鱼是治疗妊娠水肿及胎动不安的最佳食品. 主料鲈鱼1条,北芪25克,红枣4粒. 辅料姜2片,酒1茶匙,开水 ...