健康食谱--牛油果奶昔

  牛油果奶昔

  材料:牛奶,炼乳,牛油果

  制作方法:把牛油果去皮去核切成小块放入搅拌机里,然后放入牛奶和一勺炼乳,因为牛油果的热量有点高,所以我放了脱脂牛奶.然后你就搅拌一下,再接下来需要我说吗?呵呵,就大口的喝吧!

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