孕妇食谱--松仁玉米

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  营养食谱--松仁玉米

  导读:玉米含有丰富的矿物质.蛋白质和脂肪,而其中的纤维素具有利激肠蠕动.防止便秘的作用.与松仁同炒,可促进抗体对维生素E的吸引. 材料: 松籽仁:50克 玉米粒--200克 青豆--20克 胡萝卜-- ...

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  孕妇食谱--香菇炒菜花

  香菇炒菜花 工艺:熟炒 口味:清香味 类别:孕妇食谱夏季养生调理秋季养生调理防癌抗癌调理健脾开胃调理 主料:菜花250克 辅料:香菇(干)15克 调料:花生油15克鸡油10克盐3克味精2克大葱2克姜2 ...

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  粗粮食谱:鲜奶玉米糊 原料:速溶玉米片4勺.猕猴桃1/2个.葡萄粒.鲜奶1杯. 作法: 1.将所有水果洗干净.去皮.去籽后切成小丁: 2.将玉米片放在碗中,加入准备好的水果丁: 3.加入热奶即成. 营 ...

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  东北菜:松仁玉米

  东北菜:松仁玉米 玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素.这些物质有降低胆固醇.防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效.这样看来,玉米的确是一种应当经常食用的营养食品. "松 ...

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  孕期食谱--松仁豆腐

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