清热食谱:梨汁糯米粥

清热食谱:梨汁糯米粥

  原料:雪梨2个、糯米100克、冰糖适量

  制作方法:

  1、将雪梨去核捣碎,然后去渣留汁。

  2、把洗净的糯米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。

  适合人群:1岁以上的宝宝

  营养成分:雪梨营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质,生吃可以去火,煮着吃可以润肺。这款梨汁糯米粥就具有清热解毒、消食和胃的功效。

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