孩子看电视的十不要

一忌时间过长。

　　学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

　　二忌距离过近。

　　一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处为宜。

　　三忌音量过高。

　　长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。

　　四忌光线过暗。

　　晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

　　五忌坐姿不正。

　　看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

　　六忌饭后即看。

　　饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

　　七忌边吃边看。

　　边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。

　　八忌看武打凶杀内容的电视。

　　常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。

　　九忌患电视孤独症。

　　儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

　　十忌让孩子躺着看电视。

　　躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。

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