滋阴润燥食谱--清补凉瘦肉汤 2024-11-05 04:10:09 导读:滋阴润燥,健脾益肾。 材料:瘦肉适量,沙参15克,玉竹15克,淮山15克,杞子10克,蜜枣2枚。 用法:瘦肉飞水,与材料同煲1小时以上。 功效:滋阴润燥,健脾益肾。 赞 (0) 相关推荐 滋阴润燥:肉沫炒西红柿 滋阴润燥:肉沫炒西红柿 此菜营养丰富,猪肉富含蛋白质.脂肪.糖类.维生素B1.维生素B2.尼克酸及钙.磷.铁等营养素,具有滋养肝血.滋阴润燥作用:西红柿富含维生素,尤其含维生素C特别多,还含有蛋白质. ... 有助于滋阴润燥的甜汤 中医认为,燥为秋季的主气,称为"秋燥",其气清肃,其性干燥.因此,燥邪伤人,容易耗人津液,所谓燥胜则干,所以人常常出现口干.唇干.鼻干.咽干.大便干结.皮肤干燥的现象,因此秋季的饮 ... 滋阴调燥:南瓜红枣排骨汤 滋阴调燥:南瓜红枣排骨汤 主料:南瓜700克干贝25克枣(干)100克猪排骨(大排)500克 调料:姜3克盐3克 制作方法 1.南瓜去皮去核,洗净切厚块: 2.排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净 3.红 ... 秋燥食谱:沙参玉竹瘦肉汤 秋燥食谱:沙参玉竹瘦肉汤 材料:瘦肉800克,沙参60克,玉竹60克,红枣3个,蜜枣1个,姜片2片 做法:瘦肉先"飞水",然后把所有材料放入同煲2小时左右,加少许盐调味后可饮用. 产后食谱:益母草红枣瘦肉汤 用料 红枣6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,盐半茶匙. 作法 1.瘦肉洗净.切块,红枣去核.洗净. 2.益母草用水洗净. 3.将益母草.红枣.瘦肉放入堡内煮滚后,再改用文火煮2小时,下盐调味, ... 月子食谱:益母草红枣瘦肉汤 益母草红枣瘦肉汤 用料 红枣6粒,瘦肉200克,益母草75克,水4碗,盐半茶匙. 作法 1.瘦肉洗净.切块,红枣去核.洗净. 2.益母草用水洗净. 3.将益母草.红枣.瘦肉放入堡内煮滚后,再改用文火煮 ... 秋季宝宝降火除燥食谱推荐 宜吃这7种蔬菜 秋天正是各种新鲜蔬菜上市的时候,选对正确的蔬菜对驱走宝宝身体里的秋燥很有帮助.那么哪些蔬菜具有滋阴养肺的功用呢?现在我们就为您推荐几个除燥食谱: ◆ 菠菜:甘,凉,有养血,止血,敛阴之效用. 菠菜丸子 ... 家庭靓汤:牛蒡红萝卜瘦肉汤 家庭靓汤:牛蒡红萝卜瘦肉汤 材料:瘦肉.牛蒡.红萝卜.薏米.百合.蜜枣. 瘦肉功效:滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气. 牛蒡:牛蒡含有丰富的水分.蛋白质.脂肪.糖类.维生素A.B1.C及矿物质钙.磷.钾. ... 补血润燥:乳粥 补血润燥:乳粥 乳类均有补血润燥作用,牛乳为人们常食的营养滋补食品,富含蛋白质.脂肪.糖类及维生素类,蛋白质中含人体必须的氨基酸.牛乳同米煮粥,既可增强健脾补胃的作用,又能延缓在胃肠消化吸收的时间,加 ...