健康常识:你会科学吃水果吗?
水果是我们日常生活中必不可少的食品。但是,目前我们很多人对吃水果有很多误区:一方面是吃的量还远远不够,有些人认为水果是可有可无的“零食”;另一是吃的顺序不对,饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯,却没想到它对健康具有一定危害。
因此,幼教网特搜集整理了一系列文章,让大家全面了解水果的营养价值,有针对性地选购并食用水果。
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水果是我们日常生活中必不可少的食品。但是,目前我们很多人对吃水果有很多误区:一方面是吃的量还远远不够,有些人认为水果是可有可无的“零食”;另一是吃的顺序不对,饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯,却没想到它对健康具有一定危害。
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