孕期食谱:虾仁溜豆腐

相关推荐

• 孕期食谱:虾仁炖豆腐

  虾仁炖豆腐 主料:豆腐400克 辅料:虾仁150克毛豆50克 调料:大葱8克姜5克植物油25克芡粉15克香油1克盐20克味精5克 制作工艺: 1.豆腐切成1.5厘米四方小丁:虾仁挑去泥肠,洗净:毛豆入 ...

• 

  孕期食谱--虾仁鲜豆腐

  导读:豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高:有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用.此外,豆腐对病后调养.减肥 ...

• 孕期食谱:木耳青菜豆腐虾丸汤

  制作工艺 1.把虾剥壳去肠,洗净沥干,豆腐搅碎,肥猪肉煮熟切碎. 2.虾仁和肥猪肉放在碗内,加少许盐.麻油.蛋白和豆粉,一起搅匀.然后用手把虾仁猪肉碎挤捏成丸子,放水中煮熟. 3.青梗菜洗净,去除去叶 ...

• 孕期食谱:榨菜拌豆腐

  制作工艺 1.盒豆腐装入条盘,用刀先横切(每刀相隔2厘米)后再竖切(每刀相隔2厘米),切好一边倒. 2.榨菜及皮蛋切成碎末,装在碗中,加盐.味精.酱油.麻油,拌匀,淋在豆腐上即成. 工艺提示 本菜的中 ...

• 孕期食谱:草菇炖豆腐

  主料:豆腐(南)500克 辅料:草菇20克竹笋15克油菜心25克 调料:盐3克酱油20克味精2克黄酒10克淀粉(豌豆)10克香油5克 制作工艺 1.竹笋去壳去皮后洗净切片:油菜心择洗干净:淀粉加水适量 ...

• 孕期食谱:栗肉豆腐

  制作工艺 1.冬笋煮熟洗净与去皮的熟板栗和豆腐分别切成方丁,熟冬笋投入沸水中焯一下,捞出沥干水分:大葱去极洗净切成花:姜洗净去皮切成丝. 2.冬笋方丁.豆腐方丁和熟板栗方丁一起放入盆中,加入酱油.葱末 ...

• 

  孕期食谱:西红柿炒豆腐

  推荐理由: 豆腐具有宽中和脾.生津润燥.清热解毒的功效.西红柿含有丰富的胡萝卜素.维生素B和维生素C.在孕早期,西红柿炒豆腐清淡且酸甜可口,有利于帮助准妈妈开胃.生津润燥. 西红柿炒豆腐 材料:西红柿 ...

• 

  孕期食谱:青菜蒸豆腐

  材料 嫩豆腐--50g 油菜菜叶--10g 水淀粉--10ml 煮熟的蛋黄--1/2个 做法 1.油菜叶洗净,放入滚水中烫一下,捞出切碎. 2.豆腐放入碗内碾碎成泥状,之后加入切碎的菜叶,调入盐和水淀 ...

• 

  孕期食谱:豆瓣酱虾仁煮豆腐

  豆瓣酱是以大豆(有些地方用蚕虫)为主料制成的酱料.其制作需先要把大豆蒸熟再加入曲菌,用适当的温度及湿度来培养后,再加入饱和的盐水,经过数月的发酵成为豆瓣酱的粗胚,将此粗胚经调味.煮沸.真空装瓶,最后便 ...