饮品:玫瑰养颜粥

  玫瑰养颜粥

  原料

  白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、鸡汤8杯

  辅料:

  蜂蜜适量

  做法

  1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用。

  2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。

  3.碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

  Tips

  玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,进而使肌肤光滑有弹性,是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热,会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶,可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。

  特色

  加速新陈代谢,恢复窈窕身材。

(0)

相关推荐

  • 美容食谱:玫瑰情人粥

    配料:白米1杯 新鲜玫瑰花1朵 鸡汤8杯 蜂蜜适量 特色:加速新陈代谢,恢复窈窕身材. 操作:1.白米洗净沥干,玫瑰花洗净剥瓣备用. 2.鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟 ...

  • 饮品:豆浆红枣粥

    豆浆红枣粥 功效: 润肤.丰胸.让脸色红润 材料: 豆浆500C.C..红枣6粒.麦片2大匙.红糖适量 做法: 红枣洗净.去籽,豆浆加入红枣煮滚后,转小火煮10分钟,再加入麦片,待麦片熟后,加入红糖和 ...

  • 饮品:美白养颜奶茶

    美白养颜奶茶 原料: 牛奶250ML.绿豆粉10-20克,薏仁粉10-20克左右.珍珠粉0.5克.蜂蜜适量: 做法: 先把牛奶放在炉上烧热(牛奶不能烧开,否则会破坏营养),然后徐徐冲入上述原料,调匀等 ...

  • 饮品:玫瑰陈皮饮

    玫瑰陈皮饮 药材: 玫瑰5克.陈皮5克 营养料: 冰糖适量 做法: 玫瑰.陈皮加1000毫升沸水冲泡,加入冰糖拌匀. 药材功效: 1.玫瑰具有理气解郁.和血散瘀之效果.在月经来潮期间服用,可减轻子宫收 ...

  • 饮品:枸杞黑芝麻粥

    枸杞黑芝麻粥 原料: 黑芝麻30克.大米80克.糯米20克.枸杞10克 配料: 糖桂花1勺,冰糖1勺 步骤: 1.所有材料洗净,枸杞泡软,糯米要提前浸泡2小时. 2.将水煮开后,放入大米和糯米.黑芝麻 ...

  • 饮品:苋菜鸡粥

    苋菜鸡粥 材料: 主料:苋菜 辅料:鸡脯肉.肥肉.鸡蛋 调料:盐.味精.生粉.香油 烹制方法: 1.将苋菜用开水烫熟捞出过凉,切碎备用,鸡脯肉去筋切丝,再切成粒,后剁成鸡蓉,加入8倍量的清水搅匀,用筛 ...

  • 饮品:芹菜瘦肉粥

    芹菜瘦肉粥 主料:粳米100克 辅料:芹菜100克,猪肉(瘦)50克,何首乌50克 调料:盐3克,味精1克 制作: 1.将芹菜.猪肉分别洗净,切末备用: 2.将何首乌洗净,放入砂锅中,加适量清水煎取浓 ...

  • 饮品:鸡粒胡萝卜粥

    鸡粒胡萝卜粥 原料: 大米粥.鸡脯肉.胡萝卜.芹菜 调味料: 盐.味精.猪油.胡椒粉.生粉 制作方法: 一: 胡萝卜先煮熟与其他原料切成小丁.鸡脯肉加盐.味精.生粉上浆 二: 粥加入胡萝卜丁一起煮十分 ...

  • 饮品:醪糟养颜羹

    醪糟养颜羹 主料: 醪糟 辅料: 鹌鹑蛋.葡萄干.红枣.食用花瓣 调料: 盐.白糖.味精.水淀粉.柠檬汁.橙汁 烹制方法: 1.锅中放入适量清水,加入红枣.葡萄干.醪糟煮沸,再放入鹌鹑蛋,调入盐.柠檬 ...