秋冬吃鲫鱼可以养胃

相关推荐

• 秋冬产妇吃鲫鱼可补虚通乳

  民间有"冬鲫夏鲇"的说法,这主要是从鱼肉的味道来说的,冬季鲤鱼.夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美.而且,拿鲫鱼来说,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用. 中医认为鲫鱼具 ...

• 

  秋冬吃黑米瘦身又抗老

  爱美的女人最不可错过的就是黑米.黑米营养价值丰富,自古以来就被人们当成一种滋补保健品.在营养素方面,黑米也有不少的优势. 它含有充足的碳水化合物,蛋白质数量略低,但质量比其他粮食好一些,脂肪很低,但米 ...

• 

  海米菠菜粥 (孕晚期准妈妈补肾益气滋阴养血)

  导读:首先,要多吃含矿物质丰富的食物.特别是含铁和钙丰富的食物.含铁丰富的食物有动物的肝脏.菠菜和蛋黄等.动物的肝脏中含有血红素.铁.叶酸和维生素等,是孕晚期补充铁的较好选择.含钙丰富的食物有海鱼.海 ...

• 春天放风筝踏青有助预防近视

  "春天属于万木生发的季节,对于春天养生的论断,最有名的当属<黄帝内经>素问之二.""春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭,被(批)发缓形, ...

• 

  健康饮食--核桃芝麻花生粥

  导读:妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段.此时期胎儿生长迅速,大脑发育达到高峰,肺部迅速发育,皮下脂肪大量堆积,体重增加较快,对能量的需求也达到高峰. 核桃芝麻花生粥 材料:核桃仁150克.芝麻50克. ...

• 

  健康饮食--鲫鱼汤

  导读:鲫鱼能利水消肿.益气健脾.解毒.准妈妈如果有脾胃虚弱.少食乏力.水肿和小便不利等孕期反应,可常食卿鱼汤来防治以上症状. 鲫鱼能利水消肿.益气健脾.解毒.准妈妈如果有脾胃虚弱.少食乏力.水肿和小便 ...

• 健康饮食--干贝蛤蜊粥

  导读:要吃含有丰富维生素.无机盐和纤维素的食物.绿叶蔬菜如菠菜和白莱等:水果含有较多的维生素C和果胶.多吃蔬莱水果,有助于防治便秘. 干贝蛤蜊粥 材料:干贝25克.活蛤蜊(青蛤或文蛤皆可)300克.米 ...

• 鲫鱼汤有助于润燥滋补养胃

  民间向来有"冬鲫夏鲇"的说法,这主要是从鱼肉的味道来说的,冬季鲤鱼.夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美.而且,鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合季节寒冷的秋冬食用. 中医认为鲫鱼具有健脾和 ...

• 宝宝营养特餐--秋冬巧吃梨

  深秋或初冬时节,干燥寒冷的气候,很容易使宝宝口干鼻燥.外感咳嗽.生梨性寒味甘,有润肺止咳.滋阴清热的功效,特别适合宝宝食用.不过,妈咪应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨,是蒸.榨汁.烤一烤还是煮水喝,其中挺 ...