孕期食谱:乌鸡白凤尾菇汤

  【原料】乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。

  【制

  作】乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。

  【用法】佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。

  【功效】补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

  

(0)

相关推荐

  • 催乳食谱--乌鸡白凤尾菇汤

    导读:补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳.适用于产后缺乳.无乳等. 材料:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒.大葱.食盐.生姜片各适量. 做法:乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净.沙锅添入清水,加生姜 ...

  • 乌鸡白凤尾菇汤补产后缺乳

    乌鸡白凤尾菇汤 [原料]乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒.大葱.食盐.生姜片各适量. [制作]乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净.沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒.大葱,用文火炖 ...

  • 健康饮食--乌鸡白凤尾菇汤

    导读:补益肝肾,生精养血,养益精髓,下乳.适用于产后缺乳.无乳等. 材料:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒.大葱.食盐.生姜片各适量. 做法:乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净.沙锅添入清水,加生姜 ...

  • 孕期食谱:乌鸡白凤汤

    [原料] 乌骨鸡1只(约1000g),白凤尾菇50g [调味料] 黄酒10g,葱.姜.味精各5g [做法] 1.鸡宰后去血,清水煮至90°C左右,见四周冒水泡时,加入一匙盐离火,浸入鸡,见鸡毛淋湿,提 ...

  • 孕期食谱:当归白芍药泽兰粥

    食谱原料 主料:粳米100克 辅料:黄芪15克,当归15克,白芍药15克,泽兰10克,赤砂糖30克 制作方法 1.将黄芪.当归.白芍.泽兰煎15分钟,去渣取汁.2.放入粳米煮粥,将熟烂时加入适量红糖即 ...

  • 产后食谱:乌鸡小枣枸杞汤

    主料:乌鸡一只 辅料:葱段.姜片.味精或鸡精少许.盐.小枣.枸杞 制法: 1.将鸡洗净,切块,在开水中去血焯出, 2.一次性在锅中加入足量的水,冷水将鸡块下锅, 3.开锅后改用小火慢慢熬制,加入葱段. ...

  • 孕期食谱:香蕉百合银耳汤

    材料:干银耳15克.鲜百合120克.香蕉2根.枸杞5克.冰糖80克.水3杯 做法:1.干银耳泡水2小时,加水3杯入文火炖半小时取出备用:2.香蕉去皮,切成小片3.将煮好的银耳.鲜百合.香蕉片.枸杞.冰 ...

  • 孕期食谱:补脑鱼头汤

    材料:胖头鱼头1个(约600克).豆腐200克.枸杞20克 调料:盐.料酒.姜丝.葱段.清汤(或水)各适量 做法: 1.将胖头鱼头去鳞和鳃,洗净,剁成两半或小块:豆腐切成块:枸杞用水泡透. 2.锅中热 ...

  • 孕期食谱:三鲜冬瓜汤

    制作工艺 1.淡菜用温水泡软,洗净,去杂质放锅内: 2.加少许水.料酒.葱结.姜片,用中火煮至酥烂: 3.海带切成菱形块: 4.冬瓜去皮籽,切成块: 5.锅内放熟猪油,烧至五成热时,放入冬瓜.海带略炒 ...