美容食谱:红枣黑木耳汤

  配料:黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量。

  特色:清热补血。适用于贫血。黑木耳味甘气平,有滋阴、益胃、活血、润燥的功能,富含生成血细胞的物质,既可补血又可止血。佐大枣更增补血养血之功效。

  操作:将黑木耳用温水泡发洗净,放入小碗中,加水、红枣和冰糖,再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。

  [用法]吃木耳、红枣,喝汤。

(0)

相关推荐

  • 儿童食谱:红枣黑豆粥

    食谱原料主料:糯米100克辅料:黑豆40克,枣(干)30克调料:赤砂糖30克制作方法1.将黑豆.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时:2.将黑豆.糯米捞起,沥干水分:3.红枣洗净,去核:4.锅中加入约150 ...

  • 美容食谱:红枣银耳炖燕窝

    红枣银耳炖燕窝 原料:红枣.银耳.枸杞.莲子.燕窝 制作: 1.将红枣.银耳.枸杞.莲子洗净,放入温水中发好: 2.将发好的上述原料入锅,加适量清水.白糖,用大火煮开,期间两次加少量凉水搅拌,以防结底 ...

  • 美容食谱:火腿土豆泥

    美容食谱:火腿土豆泥 主料:土豆(黄皮)100克,火腿10克 辅料:黄油2克, 火腿土豆泥的特色: 此菜色美,味好. 火腿土豆泥的做法: 1.将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤 ...

  • 月子食谱:红枣炖兔肉

    月子食谱--红枣炖兔肉 红枣是一味缓和性滋养食品,有养血补脾.益气强力的功效:兔肉能补血气,利大肠.治消渴.红枣炖兔肉可治产妇因血虚引起的疲乏倦担. 原料:红枣15克,兔肉200克,盐.味精各适量. ...

  • 美容食谱:乌豆圆肉红枣汤

    配料:乌豆50克.桂圆肉15克.红枣50克-·特色:口感香甜滋润,清爽不腻. 功效 乌豆味甘涩,性平,入肝.肾经,具有滋阴补血.安神.明目.益肝等功效.中医认为:色黑者入肾,从外形看乌豆似肾之状,故对 ...

  • 美容食谱:雪蛤莲子红枣鸡汤

    材料: 雪蛤膏19克.莲子57克.红枣(去核)12颗.鸡(没生过蛋的小母鸡)1只.姜4片.清水15碗.盐适量. 做法: 1.鸡去除内脏,洗净,切半,汆烫,备用. 2.雪蛤膏用清水侵至膨胀,挑净污垢,洗 ...

  • 儿童食谱:红枣山药粥

    食谱原料 蚕茧10只,红枣10只,山药30克,糯米30克,白糖适量 制作方法 1.先将蚕茧煎汤500毫升,滤液去渣:2.再将红枣去核,山药.粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次. 适用人群 7-9月婴儿 健 ...

  • 儿童食谱:红枣栗子粥

    食谱原料 粥1小碗,栗子5个,红枣5个. 制作方法 把小枣用开水烫一下捞出,去皮去核:将去掉外皮的栗子肉切成小块,放入锅里加适量水煮熟,然后放入米粥.枣肉一起上火煮开即可食用. 适用人群 10-12个 ...

  • 美容食谱:银耳莲子糖羹

    配料:银耳10克莲子6克红枣10枚,冰糖适量水淀粉适量. 特色:口感浓甜润滑,美味可口. 功效 银耳性平.味甘淡,有滋阴.润肺.养胃.生津.益气.补脑.强心之功效.不但适宜于一切妇孺.病后体虚者,且对 ...