适合1岁以下宝宝的健康食谱
1、牛奶藕粉（适合4个月以上宝宝）
做法：将藕粉、水、奶一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，搅至透明糊状为止。宝宝很喜欢吃，注意不要给宝宝吃太多了。
2、蔬菜泥（适合4-6个月宝宝）
材料：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙
做法：
（1）将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。
（2）取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。
（3）快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。
3、乌龙面糊（适合4-6个月宝宝）
材料：乌龙面、蔬菜泥少量
做法：
（1）乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。
（2）煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。
（3）起锅后加入少量蔬菜泥即可。
4、十倍粥（适合5-6个月宝宝）
材料：米少量、水（米的数量的十倍）
做法：
（1）把米淘好后，在水里泡1个小时左右。
（2）1份米加10份水，用大火煮。
（3）沸腾后把火关小，煮至米烂。
（4）关火，焖10分钟左右。
（5）用汤匙背将米粒捣碎。如果用高压锅的话大概只需要15-20分钟。
赞 (0)