孕期食谱:鸡汁粥

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  儿童食谱:鸡汁粥

  食谱原料 母鸡一只(约重1000克),粳米60克 制作方法 1.将鸡宰杀,去内脏,去毛,洗净:2.放在锅内加水,煎煮出鸡汁:3.以原汁鸡汤分次同粳米煮粥,煮粥时先用旺火煮,再改用文米煮之. 适用人群 ...

• 产后食谱:鸡汁粥

  此粥具有滋补五脏.补益气血的功效.适于产后赢瘦.气血不足.虚弱劳损妇女食用.是常用的补养强壮保健佳品. 原料: 母鸡一只(约1500克),粳米100克,精盐适量. 制作: 1.将母鸡宰杀,用沸水烫过, ...

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  孕期食谱:鸡肉末粥

  食谱原料 大米250克,鸡肉末150克,植物油50克,酱油30克,食盐10克,葱.姜末各少许,清水适量. 制作方法 (1)将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水,先用旺火煮开,再转用微火熬至粘稠.(2)将 ...

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  孕期食谱:鸡干贝粳米鸡丸瑶柱粥

  食谱原料 主料:粳米150克,鸡1200克 辅料:干贝30克调料:香菜5克,小葱5克,淀粉(玉米)5克,生抽3克,胡椒粉1克,盐2克 制作方法 1.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分:2.鸡洗 ...

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  孕期食谱:扁豆红糖粥

  食谱原料 白扁豆25克,粳米60克,红糖10克. 制作方法 1.将白扁豆洗净,用温水泡胀.2.将粳米淘洗净,与扁豆一起放入沙锅,加清水,用大火烧开,改用小火煮稠时,加入红糖,焖烂后趁热食用. 适用人群 ...

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  孕期食谱:山茱萸羊肉粥

  食谱原料 主料:粳米60克,羊肉(瘦)60克 辅料:山茱萸15克调料:盐1克,大葱5克,姜5克 制作方法 1.将山茱萸.羊肉分别洗净后切细.2.用沙锅煎山茱萸,取汁去渣,入羊肉.粳米同煮沸后,加入细盐 ...

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  孕期食谱:当归猪骨粥

  食谱原料 当归15克,猪胫骨250克,大米100克,盐少许. 制作方法 先煮猪胫骨和当归,1小时后,取汁去渣,加入淘净的大米煮,粥将熟时加盐,稍煮即可.每日2次,温热服. 适用人群 孕晚期的准妈妈 健 ...

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  孕期食谱:杏仁白糖粥

  食谱原料 杏仁10克,粳米100克,白糖30克. 制作方法 1.将杏仁洗净,去皮,用干净纱布包裹.注意杏仁必须按规定量配制,不要多放.2.将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加入杏仁及清水500左右同煮,待米 ...

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  孕期食谱:阿胶麦冬粥

  食谱原料 主料:糯米100克 辅料:阿胶30克,麦门冬15克 制作方法 先将阿胶捣碎,备用.将麦门冬切碎,以冷开水捣绞取汁.再将糯米加适量水煮粥,待粥煮熟时,放入捣碎的阿胶.麦冬汁,边煮边搅匀,视粥稠 ...