饮品:雪梨银耳羹

  雪梨银耳羹

饮品:雪梨银耳羹

  雪梨银耳羹

  材料

  银耳半朵,雪梨两个,红枣6颗,枸杞15颗,柚子蜜1匙

  做法

  1.用清水把银耳泡开。

  2.将新鲜的梨切成丁,与泡好的银耳等材料,一起用清水煮开后,调至小火熬到黏稠,加入适量柚子蜜。

  功效

银耳味甘性平,能生津润肠,滋阴止血;雪梨性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;柚子蜜有很好的清热解毒的功效,不像庶糖那样的燥热,又比冰糖多了一份柚子的清香。这款汤不但可以滋阴润肺,还可以宁心止咳,有益肺胃。

(0)

相关推荐

  • 饮品:茉莉银耳羹

    茉莉银耳羹 茉莉花3克,银耳25克,冰糖适量.将银耳发开摘净,加水炖烂,调放冰糖.茉莉花,煮沸即成.可滋阴养肺,适用于肺躁干咳少痰.胸中隐痛.头昏.眼睛干涩等.

  • 西米银耳羹

    西米银耳羹 口味:甜味 工艺:其他 西米银耳羹的制作材料: 主料:西谷米150克,银耳(干)25克 调料:白砂糖250克,糖桂花10克 西米银耳羹的特色: 色泽洁白,银耳软糯,大西米爽滑,甜而适口. ...

  • 莲子红枣银耳羹

    莲子红枣银耳羹 原料:银耳40克 红枣10颗 莲子30颗 枸杞20粒 冰糖随意 做法: 1)将银耳浸泡1小时.泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色硬结.用手将银耳撕碎. 2)红枣,莲子和枸杞放入大碗中,倒 ...

  • 马蹄银耳羹

    马蹄银耳羹 原料:干银耳5朵 马蹄(荸荠)10个 干莲子20颗 枸杞30颗 冰糖20克 清水1500ml 做法: 1)将银耳放入大碗,倒入冷水浸泡1小时.枸杞用冷水浸泡. 2)削去马蹄的外皮,泡入清水 ...

  • 冰镇马蹄银耳羹

    冰镇马蹄银耳羹 原料:干银耳5朵 马蹄(荸荠)10个 干莲子20颗 枸杞30颗 冰糖20克 清水1500ml 做法: 1)将银耳放入大碗,倒入冷水浸泡1小时.枸杞用冷水浸泡. 2)削去马蹄的外皮,泡入 ...

  • 秋燥食谱:百合雪梨银耳糖水

    秋燥食谱:百合雪梨银耳糖水 材料:百合80克,雪梨2个,银耳适量 做法:银耳先用水泡至发开,上述材料放入锅内煮至百合.雪梨酥烂即可.

  • 美容食谱:荔枝银耳羹

    荔枝银耳羹 银耳富有天然特性胶质,可以润肤美容.它还是一种含膳食纤维的减肥食品,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收. 荔枝是美味的水果,荔枝与银耳共浴,别有一番味道. 原料: 干银耳适量.冰糖.荔枝 做法: ...

  • 饮品:冰糖银耳雪梨

    冰糖银耳雪梨 材料: 银耳50克.雪梨1个(约400克).红枣15粒.冰糖100克. 做法: 1.将银耳泡水.洗净.去蒂后,以滚水氽烫一下捞出,撕成小块备用,雪梨(鸭梨亦可)洗净,削皮,切块备用,梨皮 ...

  • 补水饮品:冰糖银耳汤

    补水饮品:冰糖银耳汤 原料:水发银耳30克,冰糖10克,水1000毫升. 制作:将银耳文火煮至碎烂,晾凉后饮用. 营养评价:每100克银耳含有蛋白质5克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,钙380毫克, ...