"阳光宝宝"长得快

  乐乐(化名)9个月了,已经能摇摇摆摆地脱离妈妈的手,在房间里走几步。

  乐乐妈真是开心,乐乐骨骼明显比其他宝宝硬朗,他4个月开始长牙,6个月能坐,7个月就可以在家里的木制地板上爬来爬去。

  最近一次体格检查时,乐乐在许多体重和身高都超标的宝宝中间显得并不“魁梧”,而是刚刚达标,却是走路最早的,也不缺钙,看上去特别机灵、活泼。其他妈妈都问乐乐妈给儿子吃了什么好东西,能让他早早拥有一副“硬骨头”?

  养育宝宝的经验在妈妈们中间是顶重要的。乐乐妈说,6个月里乐乐只是吃妈妈的母乳,并没有额外地添加钙剂。断奶后,他胃口很好,一碗加了骨头汤和碎虾仁的烂糊面下肚后,还能咕嘟咕嘟地喝下一小瓶配方奶。

  听起来好像和其他宝宝的喂养方式没什么不同呀?

  乐乐妈笑了:“最重要的是,我家乐乐是健康的‘阳光宝宝’。”

  乐乐满月时,正好是阳春三月,早晨起床一拉开窗帘,就有温暖的阳光透过玻璃照在婴儿床上。妈妈总会在早上10时左右,抱着睡得香喷喷的乐乐坐到阳台上,让他的头、脸和手都充分暴露在阳光下。开始只是几分钟,渐渐延长日晒时间,但一般不超过半个小时,之后再给宝宝喂点水,以补充水分。

  外婆问:“宝宝会冷吗?坐在屋里透过玻璃晒太阳不是一样吗?”

  乐乐妈说:“书上讲,太阳穿过玻璃,宝宝吸收不了紫外线。而阳光中的紫外线照射到宝宝的皮肤后,皮肤内物质就能够合成维生素D,这可是宝宝骨骼生长的必需。”

  于是,从乐乐满月开始,乐乐妈就没有错过一次太阳,只要有阳光的日子,早上10时左右和下午2时左右,乐乐就会成为可爱的“阳光宝宝”。

  给妈妈们的建议

  婴幼儿是体格生长十分迅速的一个阶段,婴儿是一生中生长最快的时期,骨骼的生长需要大量的钙。如果体内缺钙,不仅会使发育迟缓,严重的还会导致佝偻病。婴幼儿由于自身的活动能力有限,户外活动的机会较少,在冬春季节,家长担心孩子受凉,将门窗紧闭,即使晒太阳,也是隔着玻璃,或将孩子包裹得严严实实,由于紫外线很少能穿透玻璃和衣服,孩子获得的紫外线照射很少。因此,让婴幼儿成为“阳光宝宝”是骨骼健康和预防佝偻病的主要措施。想让宝宝长得快,满月后即可进行“阳光浴”。

  夏季日光浴时可裸体;春秋季气温在20℃~24℃时穿短衣裤;冬天可穿不太厚的棉衣,暴露头面部及手。夏季可在树下或凉棚下,避免直接暴晒。需要注意的是,别让阳光直接照射宝宝的眼睛。

  南方以上午8~10时,北方以上午9~11时进行为宜。春秋季可以在上午10~12时进行。开始时间宜短,1~2分钟即可。如无不适反应,需逐渐延长时间,每次增加1~2分钟。3岁以内婴幼儿每次不宜超过15~30分钟。

  空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”。阳光浴后应及时补充水分。

  注意观察:“阳光浴”时孩子的反应,如发现满头大汗、面色发红或有皮肤灼伤、脱皮、皮疹、精神萎靡等现象,应立即停止。

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