健脑食谱:苹果沙拉

相关推荐

• 

  美容食谱:生菜沙拉

  生菜沙拉 西生菜数片罐头玉米粒少许西洋芹一根胡萝卜半条小黄瓜一根苹果半颗火龙果半颗奇异果一颗芭乐半颗低脂千岛沙拉酱少许. 1.将西生菜洗净,撕成适合入口的大小:西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维,纵切成较 ...

• 

  孕期食谱:梅子沙拉菜

  原料:新土豆半个,胡萝卜半根,玉米粒30克,煮鸡蛋1个,小黄瓜1根,梅子3-4颗,橙子半个,苹果半个,梅子酱及沙拉酱适量. 制作: 先将苹果及橙子榨汁,以此把梅子酱调汁,备用:将新土豆洗净煮熟,切小块 ...

• 

  美容食谱:蔬菜沙拉

  蔬菜沙拉 材料:酸奶半杯蛋黄一个圆白菜少许西红柿半个 制作方法: 1.将蛋黄捏碎,放入酸奶中搅拌均匀,这就是健康的沙拉酱了. 2.然后将圆白菜和西红柿切好,倒入做好的沙拉酱拌好就可以了. 美容功效: ...

• 水果沙拉吃出魔鬼身材

  吃沙拉会长胖吗?只要搭配正确,吃沙拉也是一种有效的减肥方法.下面教你几种不同的沙拉食谱,坚持食用,窈窕身材不再是梦! 果仁黑米沙拉 取220克黑米,煮熟;120克根类蔬菜和1只青椒功切碎,果仁(榛子. ...

• 防癌食谱:优酪乳时蔬沙拉

  防癌食谱:优酪乳时蔬沙拉 主料:紫甘蓝少许.小番茄10个.新鲜黄瓜一根.胡萝卜一根 调料:原味优酪乳100克 制作方法: 将各种主料洗净,黄瓜和胡萝卜切成片,紫甘蓝切丝,小番茄剖成两半,放入大碗搅拌均 ...

• 产后瘦身食谱:蔬果沙拉

  蔬果沙拉 小蕃茄5个.苜蓿芽1碗.西生菜1片.加州梅3-4个.黑枣精1小匙.蕃茄酱1大匙 做法: 1.将小蕃茄.苜蓿芽.西生菜洗净装盘,放入加州梅. 2.黑枣精.蕃茄加tabosco调成蘸酱,搭配1食 ...

• 美容食谱:清爽瘦身酒香沙拉

  这道菜的特点是: 以青豆.西红柿等为主是对人体十分有益的低脂佳品,有助于使你产生饱意,而且热量不高... 作为调汁的葡萄酒营养成分很高,含有蛋白质.无机盐.微量元素.有机酸.果胶.各种醇类及多种维生素 ...

• 

  水果沙拉(10个月)

  10个月宝宝,喜欢咀嚼食物,因此,小粒状的食物最适合他们. 水果沙拉 食谱原料: 罐头黄桃1片.苹果1片.梨1片.酸奶1勺 制作方法: 1.将黄桃.苹果.梨切成小粒. 2.将切好的原料拌在一起,淋上酸 ...