儿童食谱:红枣山药粥

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  儿童食谱:红枣栗子粥

  食谱原料 粥1小碗,栗子5个,红枣5个. 制作方法 把小枣用开水烫一下捞出,去皮去核:将去掉外皮的栗子肉切成小块,放入锅里加适量水煮熟,然后放入米粥.枣肉一起上火煮开即可食用. 适用人群 10-12个 ...

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  儿童食谱:红枣黑豆粥

  食谱原料主料:糯米100克辅料:黑豆40克,枣(干)30克调料:赤砂糖30克制作方法1.将黑豆.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时:2.将黑豆.糯米捞起,沥干水分:3.红枣洗净,去核:4.锅中加入约150 ...

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  儿童食谱:红枣粟米粥

  食谱原料 粟米三两,红枣八个,桔饼五钱,白糖二两,清水二斤 制作方法 1.红枣去核,与桔饼一同切成碎米状:2.粟米簸去糠皮杂物,用清水淘洗干净,放入锅内,加清水,上火烧开后转用小火熬煮:3.待米粒开花 ...

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  儿童食谱:香菇山药粥

  食谱原料 原料:山药50克,干香菇1~2朵,干虾米10克,大米30克,洋葱少许: 辅料:香油1克,酱油4克. 制作方法 1.先将山药洗净后去皮切成小丁状,干香菇用水泡开后切细丝,干虾米泡软切末备用:洋 ...

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  儿童食谱:淮山药粥

  食谱原料大米50克.淮山药细粉20克.制作方法1.大米洗净,浸泡30分钟备用.2.锅内加入适量清水.烧开,加入大米烧开,再加入淮山药细粉,一起煮成粥即可. 适用人群 4-6个月婴儿健康提示1.此粥有健 ...

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  儿童食谱:小米山药粥

  食谱原料 鲜山药,小米,白糖 制作方法 1.将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,2.然后加白糖适量,空腹食用. 适用人群 7-9月婴儿 健康提示 可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏.

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  儿童食谱:粟米山药粥

  食谱原料 粟米50克,淮山药25克,白糖适量 制作方法 1.将粟米淘洗干净:2.山药,去皮,洗净,切成小块:3.锅置火上,放入适量清水,下入粟米.山药块,用文火煮至粥烂熟:4.放入白糖调味,煮沸即成. ...

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  月子食谱:红枣炖兔肉

  月子食谱--红枣炖兔肉 红枣是一味缓和性滋养食品,有养血补脾.益气强力的功效:兔肉能补血气,利大肠.治消渴.红枣炖兔肉可治产妇因血虚引起的疲乏倦担. 原料:红枣15克,兔肉200克,盐.味精各适量. ...

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  导读:猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血:具有补肾养血,滋阴润燥的功效:但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较 ...