孕期食谱:山茱萸羊肉粥

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  食谱原料 核桃仁10克,羊肉100克,羊肾1对,大米100克,葱.姜.盐等调味品适量 制作方法 1.先将羊肉洗净,切细:2.羊肾剖开,去筋膜,切细:3.再取大米煮沸,放入羊肉.羊肾:4.煮至粥熟后,加 ...

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  食谱原料 主料:粳米50克辅料:羊肉(瘦)250克,枸杞叶500克,羊腰子50克,调料:大葱8克,五香粉3克 制作方法 1.将羊肾,羊肉作水洗净,粳米淘洗干净.2.将枸杞,羊肾,羊肉放入锅内,加入清水 ...

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  孕期食谱:扁豆红糖粥

  食谱原料 白扁豆25克,粳米60克,红糖10克. 制作方法 1.将白扁豆洗净,用温水泡胀.2.将粳米淘洗净,与扁豆一起放入沙锅,加清水,用大火烧开,改用小火煮稠时,加入红糖,焖烂后趁热食用. 适用人群 ...

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  孕期食谱:当归猪骨粥

  食谱原料 当归15克,猪胫骨250克,大米100克,盐少许. 制作方法 先煮猪胫骨和当归,1小时后,取汁去渣,加入淘净的大米煮,粥将熟时加盐,稍煮即可.每日2次,温热服. 适用人群 孕晚期的准妈妈 健 ...

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  食谱原料 西红柿3个(重约300克)或山楂50克,猪骨头500克,粳米200克,精盐适量. 制作方法 将猪骨头砸碎,用开水焯一下捞出,与西红柿(或山楂)一起放入锅内,倒入适量清水,置旺火上熬煮,沸后转 ...

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