豆腐菜--家常豆腐
导读:豆腐和猪肉提供丰富的植物蛋白和动物蛋白,以及多种维生素和矿物质,各宝宝成长发育提供丰富营养。
原料
北豆腐4块,肥瘦猪肉150克,猪肉150克,豆瓣酱50克,青蒜100克,酱油50克,料酒25克,味精5克,淀粉25克,汤150克。
制作步骤
1、豆腐切成1寸半见方,1分半厚的片,青蒜剖开切段;
2、烧热锅,注入油,油热后吧豆腐煎成两面焦黄色取出,下入肉片炒熟,再加豆瓣酱炒酥,加入酱油、汤、料酒、豆腐,小火入味,再加味精、用水淀粉勾芡,放入青蒜即可。
要点
菜品炒制时间要掌握好,以免炒制时间过场破坏辣椒的营养成分。
营养提示
豆腐和猪肉提供丰富的植物蛋白和动物蛋白,以及多种维生素和矿物质,各宝宝成长发育提供丰富营养。
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