肝脏解毒食谱:番茄炒菜花

肝脏解毒食谱:番茄炒菜花

  原料:菜花350克\番茄50克

  调料:白砂糖20克,醋10克,盐1克,料酒10克,味精2克,花椒3克,淀粉(豌豆)5克,香油15克,番茄酱25克,大葱10克,姜10克,花生油30克

  制作方法:

  1。将菜花洗净,切成小块,入沸水中焯一下捞出,沥去水。将番茄洗净,切成小块;

  2。锅内加油烧热,放入葱姜末炝锅,烹入料酒,加入番茄酱、白糖、精盐、醋、番茄块、菜花略炒,加鲜汤、花椒水炒开,加味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋香油,出锅装盘即成。

  适合人群:适合3-6岁的小朋友食用。

  健康提示:

  菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。适宜生长发育期的儿童食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

(0)

相关推荐

  • 孕妇食谱--香菇炒菜花

    香菇炒菜花 工艺:熟炒 口味:清香味 类别:孕妇食谱夏季养生调理秋季养生调理防癌抗癌调理健脾开胃调理 主料:菜花250克 辅料:香菇(干)15克 调料:花生油15克鸡油10克盐3克味精2克大葱2克姜2 ...

  • 健康饮食--番茄炒菜花

    导读:菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能.适宜生长发育期的儿童食用;对食欲不振.消化不良.大便 ...

  • 番茄炒菜花

    番茄炒菜花 原料:中型菜花一个 大西红柿1个 豌豆100克 番茄沙司4汤匙(60ml) 生抽1茶匙(5ml) 清水150ml 白糖1/2茶匙(3克) 盐1茶匙(5克) 水淀粉2汤匙(30ml) 做法: ...

  • 宝宝补充VC食谱--番茄菜花(图)

    导读:菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能.适宜生长发育期的儿童食用:对食欲不振.消化不良.大便 ...

  • 东南亚美食:番茄炒猪肝

    东南亚美食:番茄炒猪肝 番茄炒猪肝的制作材料: 主料:猪肝八两,番茄两只佐料:盐,味精,糖,生粉,花雕 番茄炒猪肝的特色: 咸鲜嫩滑,甜中带酸.适合江南人的口味. 教您番茄炒猪肝怎么做,如何做番茄炒猪 ...

  • 7月宝宝益智食谱:番茄鱼泥

    幼儿健康食谱番茄鱼泥的做法: 原料:新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克),鱼汤2勺. 调料:淀粉.番茄酱.精盐各少许 制作方法: 1.先将新鲜鱼洗干净,放入热水中煮熟,加适量的精盐. ...

  • 孕期健胃食谱:吃鲜番茄炒蛋

    主料:番茄250克鸡蛋200克 调料:植物油30克盐4克料酒10克 制作工艺 1.番茄用开水泡一下,去皮,用刀切开,净籽,再切成丁,放在碗内待用: 2.将鸡蛋打入碗中,用筷子打匀,再放盐1.5克和料酒 ...

  • 孕期便秘食谱:雪菜炒鲜鱿

    工艺:生炒 口味:咸鲜味 类别:孕妇食谱便秘调理健脾开胃调理滋阴调理 主料:芥菜100克鱿鱼(鲜)300克 辅料:粉丝50克红辣椒10克 调料:姜5克酱油5克胡椒粉5克香油10克蚝油5克白砂糖5克植物 ...

  • 便秘食谱--雪菜炒鲜鱿

    导读:芥菜:芥菜含有丰富的维A.维C.维D以及大量B族维生素和食用膳食纤维.具有提神醒脑.解除疲劳.解毒消肿.抗感染和预防疾病的发生.抑制细菌毒素的毒性.促进伤口愈合.辅助治疗感染性疾病.还有开胃消食 ...