通便止泻食谱:苹果泥

  苹果泥

通便止泻食谱:苹果泥

  原料:新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。

  制作:先将苹果用清水洗干净,把外皮用刀削去,再将其中的籽去除干净;然后磨成泥状给小宝贝喂食。

  营养小秘密:

  苹果富含各种维生素、果胶及纤维素,其中的纤维素能使大便变得松软,可以帮助纠正便秘;果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

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