孕期食谱:香蕉百合银耳汤

相关推荐

• 美容食谱:雪梨百合莲子汤

  配料:雪梨三个.百合一两.莲子二两.蜜枣四粒.瘦肉六两.盐适量. 特色:天气干燥,皮肤紧绷绷的,最好多饮用汤水以作补充.雪梨有解燥之效,而百合则有润肺清凉的作用. 操作:1雪梨去皮,洗干净后切件. 2 ...

• 瘦身食谱:莲子百合龙眼汤

  配料:莲子100克,百合20克,桂圆肉30克,蜂蜜适量. 特色:莲子有清心除烦.健脾益气的作用:百合有宁神镇静的作用,是非常好的补养食物,也是瑜伽饮食中补充身体能量的阳性食物. 操作: 1.将莲子.百 ...

• 

  孕期食谱:补脑鱼头汤

  材料:胖头鱼头1个(约600克).豆腐200克.枸杞20克 调料:盐.料酒.姜丝.葱段.清汤(或水)各适量 做法: 1.将胖头鱼头去鳞和鳃,洗净,剁成两半或小块:豆腐切成块:枸杞用水泡透. 2.锅中热 ...

• 孕期食谱:三鲜冬瓜汤

  制作工艺 1.淡菜用温水泡软,洗净,去杂质放锅内: 2.加少许水.料酒.葱结.姜片,用中火煮至酥烂: 3.海带切成菱形块: 4.冬瓜去皮籽,切成块: 5.锅内放熟猪油,烧至五成热时,放入冬瓜.海带略炒 ...

• 孕期食谱:眉豆煲猪胰汤

  制作工艺 1.将猪胰放入滚水中煮5分钟,捞起,刮净,用清水洗干净: 2.洗净眉豆: 3.红枣去核,洗净: 4.姜洗净,切片: 5.把适量清水煲滚,放入全部材料煲滚: 6.再慢火煲至眉豆稔烂,下盐调味即 ...

• 孕期食谱:对虾通草丝瓜汤

  原料:对虾2只,通草6克,丝瓜络10克,食油葱段.姜丝.盐各少许. 制法:以上对虾.通草.丝瓜络收拾干净,入锅加水煎汤,同时下入葱.姜.盐,用中火煎煮将熟时,放入食油,烧开即成. 特点:鲜香有海鲜味. ...

• 孕期食谱:乌梅生姜红糖汤

  适用症状:妊娠呕吐 药膳功效:改善胃寒型之妊娠呕吐 食材:乌梅5颗.生姜5片.红糖10克 做法:食材加清水放入锅内,用大火煮至沸腾后,转小火煮5分钟即可. 5721保健智库: 1.乌梅性平,味酸涩,具 ...

• 孕期食谱:乌鸡白凤尾菇汤

  [原料]乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒.大葱.食盐.生姜片各适量. [制 作]乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净.沙锅添入清水,加生姜片煮沸,放入已剔好的乌鸡,加料酒.大葱,用文火炖煮至酥,放入白 ...

• 孕期食谱:枝竹小肚汤

  主料枝竹100克,猪小肚4个,红枣4粒. 辅料盐适量. 制法①枝竹洗净,浸软切段.红枣洗净,去核. ②猪小肚切去油脂,用粗盐擦洗干净,放入开水中煮2分钟盛起. ③烧开适量水,放入猪小肚煮30分钟,加入 ...