孕期应该怎样吃孕妇奶粉?

　　孕妈咪吃孕妇奶粉是很自然的事，但孕妈咪对于孕妇奶粉的认识和了解有限，还是有不少疑虑——

　　1、怀孕后需要吃孕妇奶粉吗？

　　即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

　　2：应该从什么时候开始吃孕妇奶粉？

　　从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

　　3：孕妇奶粉比鲜奶好在哪里？

　　从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。

　　目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

　　4：吃了孕妇奶粉还需要补充别的营养素吗？

　　如果无特殊情况，原则上不再需要补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。

　　5：孕期应该怎样吃孕妇奶粉？

　　应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

赞 (0)

相关推荐

  • 孕期需要吃孕妇奶粉吗?

    市场上各种各样的孕妇奶粉可以供孕妇选择,但很多人对此尚有很多疑惑,怀孕后用不用吃孕妇奶粉?如果吃该从何时开始?是吃孕妇奶粉好还是喝新鲜牛奶好? Q:女性怀孕后需要吃孕妇奶粉吗? A:我们的回答是应该吃 ...

  • 要点:选择合适孕妇奶粉

    随着社会的发展,越来越多的孕妇选择喝孕妇奶粉,这是因为孕妇奶粉营养丰富,每100克孕妇奶粉一般含乳脂肪18%.蛋白质22%.糖54%,水分不超过3%.它还含有足够的维生素和矿物质,其中维生素A1500 ...

  • 孕妇奶粉应当怎么喝

    孕期妈妈补充的营养除了依靠膳食,还可以有很多选择:多种维生素.钙片和孕妇奶粉.因为孕妇奶粉的配方是根据准妈妈的身体特点研制出来的,所以营养更全面.更合理,准妈妈补充起来也会更方便.不过,怎么喝孕妇奶粉 ...

  • 孕妇奶粉:孕妈的营养饮食

    肚子里怀着一个小宝宝,一个人承担着两个人的饮食,对于孕妈妈来说,饮食营养无疑是最重要的事,不仅关系自己,更决定着腹中宝宝能否茁壮成长.现如今,市场上出现了各种专门为孕妈妈准备的"孕妇奶粉&q ...

  • 营养胎教:孕期应少吃的食物!

    整个怀孕期间,营养胎教是最不可缺少的胎教,哪些食物能导致流产?哪些食物对胎儿有害?本文就为大家介绍,孕期应少吃的食物! 容易流产食物: 1.螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利, ...

  • 孕期要不要吃补品

    专家介绍: 李光辉北京妇产医院产科营养门诊负责人.卫生部孕期营养项目专家组成员. 孕期不主张吃太多补品.西洋参在补品当中性质还比较平和,相对来说还不至于造成太大问题,但其他参类就不建议补充.很多孕妇存 ...

  • 只吃配方奶粉宝宝严重贫血

    医界已认为,出生后从没吃母奶,只吃配方奶粉的婴儿较易产生过敏现象.但是阳明医院小儿科却发现一名吃配方奶粉引发过敏病症,且严重到酿成过敏的罕见病例! 四个月大的病婴不只皮肤过敏.肠胃不适,而且还伴随有严 ...

  • 适合新生儿吃的奶粉

    适合新生儿吃的奶粉

    什么样的奶粉才适合新生儿?价格较高的婴儿配方奶粉可以替代母乳吗? 市卫生局卫生监督所专家指出,奶粉里所有的营养元素母乳中都包含.同时鲜牛奶会加重肾脏溶质负荷,一般建议2岁以内的宝宝不要食用." ...

  • 宝宝每餐该吃多少奶粉?

    宝宝每餐该吃多少奶粉? 网友:我家宝宝现在2个多月,宝宝白天喝奶粉,晚上喝母乳,但白天他喝的很少,没有喝到奶粉上所表明的分量,不知道这样是不是表明我家宝宝不会吃?有多少宝宝能喝到奶粉上所规定的量? 解 ...