让你肌肤水当当的保湿水果

  雪梨

  中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。

  甘蔗

  甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。此外,甘蔗还富含18种氨基酸,具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效,其不仅可以生食,可榨汁加工成各类饮料,用途广泛。

  橘子

  中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

  香蕉

  香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

  青苹果

  苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

(0)

相关推荐

  • 鸡蛋护肤让你水当当

    (1)鸡蛋美容法: 首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋),确定蛋白全熟,蛋黄半生熟便可. 然后敲碎鸡蛋一小角,放入少许糖便可以享用. (2)煮鸡蛋按摩"蛋"斑招 ...

  • 11月:肌肤保养最佳时机

    11月是肌肤为入冬储备能量的关键时刻,空气愈加干冷,废弃角质愈容易堆积,肌肤表层的血液循环不畅,水油平衡开始紊乱.这时,你需要更密集.深度的保养,密集保养对于肌肤来说就像一次奢华长假,让肌肤在短时间内 ...

  • 三大步消除秋冬皮肤暗沉

    您知道吗?肌肤暗沉的原因之一,就是角质层的透明度降低.角质层储水充分的肌肤能够反射光线,给人清透明亮的感觉.反之,一旦角质层变得干燥,反射光线的能力就会减弱,明亮度也随之下降,肌肤自然显得暗淡无光.不 ...

  • 远离秋燥肌肤保湿秘密武器

    又到每年保湿护肤的季节,虽然年年都在说秋季补水保湿,但是干燥的秋季只补水是不够的,怎样能真正做到补水同时又能锁水,紧紧地将肌肤中的水分锁住,才是初秋保湿的重要课题. 秋季保湿满足肌肤最大需求 除了选择 ...

  • 冬季肌肤必备"加湿器"

    护肤的道理其实和做学问.拼事业的道理一样,打好基础最重要.基础扎实了,"再上层楼"就会变得轻松许多. 对干渴的肌肤来说,用保湿喷雾来做护肤的"基础"是最经济有效 ...

  • 保湿时需要关注你的角质层

    到了秋季,虽然高温的天气没有变化,但是我们可以明显的感觉到空气中的湿度发生了重大的变化.肌肤一天比一天干燥,尤其对于干性肌肤而言,面临考验的季节已经来到了.要怎样做我们才能摆脱肌肤的缺水的困境呢?现在 ...

  • 美丽准妈妈冬季肌肤护理

    自从怀孕后,你会发现,除了日渐隆起的腹部,自己的身体还发生其它种种变化,就连皮肤也比往常更加敏感.为了保证拥有娇好的肌肤,准妈妈的确需要格外照顾自己,从健康舒适出发,给皮肤一些精心护理. 保湿,保湿, ...

  • 夏日高温频来袭,喝水也要有分寸

    高温来袭,人体出汗增多,饮水成为这个季节重要的"养生课".本期,<生命时报>记者专访北京协和医院肠外肠内营养科副教授陈伟,教大家如何在炎炎夏日正确喝水. 喝温不喝凉.喝 ...

  • 隐形毛孔让你重获细腻肌肤

    或许,你不是活跃在闪光灯前的明星或名模,但仍希望自己拥有一张连放大镜都看不出毛孔的无瑕容颜,可是即使美白功课做得再彻底.抗老保养做得再完善,终究敌不过鼻翼两旁与鼻梁上显而易见的毛孔.怎么办呢?让我们来 ...