新妈妈产后怎样进行美容护理
大多数新妈妈从怀孕到产后，由于机体状态和生活规律的改变，面部会出现色素沉着，俗称黄褐斑。常常表现在鼻尖和两个面颊处，并且对称分布，形状像蝴蝶，也称蝴蝶斑。
要避免黄褐斑的出现需要在日常生活中由内到外进行调节，做到养护结合，逐步淡化和消除讨厌的斑点。产后还会出现皮肤松弛，眼角、嘴角也会出现细纹，面部也变得没有光泽起来。对于这些烦恼，可是有绝招的。
内调
1.保持愉快的心情，不急不躁不忧郁。保持积极向上的心态，每天保证充足睡眠，睡眠是女人最好的内服美容剂。学会用空闲时间休息，才会有好的气色展现出来。比如宝宝睡觉时，妈妈也可以跟着好好睡一觉噢!
2.多喝温开水，用白开水补充面部的水分，加快体内毒素排出。同时多喝水还会增进肠胃的新陈代谢功能，保持肠胃通畅。
3.多食用富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、薏米等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素E能促进血液循环，防止老化。
外调
1.选择品牌好的护肤品，出门必涂防晒液，紫外线是皮肤的大敌，会引起面部色素沉着及皮肤老化。
2.每月到专业的护理中心做2~3次的全身护理。最好用复方精油做身体及面部的排毒和紧致美白的护理。也可以购买一些质量较好的复方精油在家里自己护理，比如杜松子精油、荷荷巴精油、月见草精油。针对身体疲劳可以买舒缓安睡、放松减压的淋巴排毒精油。
坚持使用精油内调外用3~6个月，皮肤就会有明显变化，细小的皱纹、色素沉着及皮肤松弛等情况都会得到改善。精心的自我护理同时提高了自我的生活品质，获得了美丽、自信的心态。美和丑其实只差一步，就看你需要什么样的生活。
相关推荐
-
新妈妈产后会阴该怎样护理
产后会阴恢复时间: 会阴的表皮伤口约在1-2周内愈合,而较为深层的伤口内包含较为细致的神经,需要1个月左右才能复原. 整个产道,也大约需要3-6周的时间才能够恢复到产前的弹性与大小. 家人护理技巧: ...
-
新妈妈产后保健的误区
由于缺乏科学的保健知识,一些妇女尤其是农村妇女对产后护理存在许多错误的认识与做法. 误区一.静卧越久越好 很多人以为新妈妈产后体能消耗过大,需要长期卧床静养,静养时间越长越好.基于这种认识,很多新妈妈 ...
-
新妈妈产后慎用的5类中药
产后新妈妈劳苦功高,家人都想把最营养的滋补品拿给她吃,没想到吃还吃出了不舒服.原来,产后滋补中药及滋补的时间是有选择的-- 这天小卫幸福地做妈妈了,家人也开始忙碌起来.听说产后新妈妈身体都很虚弱,老公 ...
-
新妈妈产后前两周应娇气点
河南省中医院妇产科主任胡晓华教授建议,新妈妈不妨娇气点儿,产后两周之内注意保存体力,以便承担繁重的育儿工作. 不要长期平卧,用软枕头垫高头部.后背及腰部.产后子宫韧带松弛,子宫处于恢复期,长期平卧多会 ...
-
新妈妈产后慎用5类中药
产后新妈妈劳苦功高,家人都想把最营养的滋补品拿给她吃,没想到吃还吃出了不舒服.原来,产后滋补中药及滋补的时间是有选择的-- 这天小卫幸福地做妈妈了,家人也开始忙碌起来.听说产后新妈妈身体都很虚弱,老公 ...
-
新妈妈产后护腰的四个细节
新妈妈产后的护腰工作不容忽视,不妨看看下面四个值得注意的细节. 1.保暖 新妈妈产后体质非常虚弱,容易受凉,尤其是怀孕期间受力较重的腰部,更容易受风寒侵袭.因此,传统的做法是捂月子.近年来有一种说法, ...
-
新妈妈产后正常来月经不规律
正常来经时间 新妈妈月经恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复.从医学角度来讲,根据子宫内膜的组织形态来推测,可能早在产后33-42天,卵巢就可排卵了.此外,在产后6周, ...
-
新妈妈产后怎样预防产褥热
准妈妈历经十月怀胎.一朝分娩之后, 终于可以放下紧张的情绪和小宝宝共享天伦了. 但是少数新妈妈却可能在产后出现发烧的症状, 通常称为产褥热.究竟什么是产褥热? 产褥热又会给新妈妈带来什么样的伤害呢? ...
-
新妈妈产后月经会出现的问题
产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象,但是过胖.精神压力太大.卵巢功能有问题等,都会造成产后各种月经问题. 正常来经时间 新妈妈月经恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才 ...
