准妈妈孕期如何洗澡
准妈妈在怀孕期间身体代谢率增加，较容易出汗，因此孕妈咪每天应至少沐浴一次，以保持皮肤清洁。
沐浴时，水温应在38-38摄氏度，并注意安全，避免滑倒。孕期不宜盆浴，淋浴较佳。
洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。
尤其是准妈妈，身体的新陈代谢增加，更需要注重清洁卫生，才能拥有一个干爽的孕期，心情也会跟着愉快起来。在愉快的气氛中孕育出来的宝宝会更加健康。然而，想要洗个健康澡一定要注意科学的方法喔！
洗澡时注意清洁、按摩肌肤
洗澡时应该使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗，若能加上适度的按摩动作，效果更好，能使全身肌肤保有弹性。洗完后，趁肌肤还湿润的时候，在全身涂抹薄层的保湿乳液，可让全身肌肤光滑柔嫩。
此外要注意，除了身体大面积的清洗外，还要特別注意小地方及皱褶处的清洁，包括：耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口，因为这些小地方特別容易藏污納垢，需要多加注意清洁。其中尤以肚脐最容易被人疏忽，所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液來清理肚脐的污垢，使污垢软化后再轻柔洗净；通常无法一次清除干净，这时不要太过勉，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。
外阴部的清洁也相当重要(尤其是体重增加过多的准妈妈)。准妈妈特别容易感染湿疹造成阴部瘙痒，做好清洁工作是最佳的预防之道。此外，洗好后先别急着穿上内裤，可罩上宽松的长衫或裙子，待阴部风干之后再穿上内裤，可以有效地预防阴部瘙痒！
相关推荐
-
准妈妈孕期的营养搭配
准妈妈孕期的营养搭配: 孕早期的妈妈最苦恼的莫过于孕吐反应了.孕吐是由于体内激素水平变化导致消化道的不适而产生的,口中感觉有说不出的异味,口水分泌增多,厌油腻.晨起恶心.返酸,严重的会有呕吐. 孕吐使 ...
-
准妈妈孕期的一些另类癖好
准妈妈孕期的另类癖好 怀孕的这段时期,准妈咪们突然变得跟以前不一样了,最常见的就是口味的改变,还有喜欢闻的味道也不同:怀孕真是一个令人又惊又喜的新鲜过程,究竟在孕期中还有哪些准妈咪会有的癖好呢?不管是 ...
-
准妈妈孕期饮食不能过量
专家提醒说,准妈妈孕期的饮食需要控制,过量饮食可能导致妊娠期糖尿病. [典型案例] 过量饮食会吃出糖尿病 在一次门诊中,李少芬主任见到一位怀孕24周的孕妇,是从别的医院转过来的.之所以转院,是因为最近 ...
-
准妈妈孕期疼痛无需紧张
怀孕会引起身体很多变化,但是一些疼痛孕妇不必太紧张. 大腹便便的准妈妈们经常抱怨腰酸腿痛,好像全身每个零件都出了问题,真是身体有病了吗?准妈妈们一定不要因疼痛而过度紧张,首先了解一下"疼&q ...
-
准妈妈孕期美丽不打折
"怀孕的女人最美了!"听到这样的话,王静既甜蜜又难过,甜蜜的是:怀孕了!发觉自己真的从心里散发出母性的美丽,难过的是,同事们说她"美丽"是在安慰她,从怀孕的第一 ...
-
准妈妈孕期坐浴易早产
怀孕以后,由于机体内分泌的改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛.因此,准妈妈比常人更需要沐浴,以保持皮肤清洁,预防皮肤.尿路感染.可是,如果在沐浴时不注意方法,有可能对母体和胎儿的健康 ...
-
准妈妈孕期化妆应慎选化妆品
孕期化妆不是不可以,而是要选择质量好的化妆产品,以及不要过量.我平常本来就是很少化妆的.怀孕后除非出席公众场合,否则更是不化妆了.有人告诉我,指甲油和口红对宝宝有害.但是因为工作原因,一些场合不化妆是 ...
-
准妈妈孕期美丽的四个焦点
美丽焦点1:让皮肤更粉嫩 大多数怀孕的女性都拥有美丽而有光泽的皮肤,这是孕期中独特的荷尔蒙决定的.准妈妈们应该定期对皮肤进行小小的护理,这不仅是从脸部到脚部的细致呵护,而且是对心灵的宠爱.细心地把润肤 ...
-
细数准妈妈孕期最易犯的小错误
大量产科统计.调查资料表明,孕期及分娩时发生的种种异常(流产.早产.难产等),很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的.从某种意义上说,是她们自己犯的"错误".那么,孕期准妈妈最易犯 ...
