男人备孕多补充"活力素"

  中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,在妻子准备怀孕前,男人要多补充“活力素”,尤其是海产品。

  通常男性补充一些复合维生素或者微量元素,常常是没有针对性的,而补充一些对男性健康有明显作用的有益元素,不仅可增强男性体质,还对男性疾病的治疗起到辅助作用。

  尤其是准备要孩子的男性,要多吃一些“活力素”,使妻子更易受孕。这些“活力素”中,最好的就是海产品。在海产品中,如海参、墨鱼、章鱼等,富含的精氨酸是精子形成的必要成分,这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素,尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有重要作用。

  鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物,也含精氨酸较多。

  准备要孩子前,丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等,对妻子受孕都是有帮助的。这些都是与男人生育能力相关的“活力素”。

(0)

相关推荐

  • 孕前男人多补充"活力素"

    中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,在妻子准备怀孕前,男人要多补充"活力素",尤其是海产品.通常男性补充一些复合维生素或者微量元素,常常是没有针对性的,而补充一些对男性健康有明 ...

  • 男人备孕,睡姿很重要!

    有不少男性朋友喜欢趴着睡.这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏.使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响.尤其对年轻人来说,危害更大. 长期趴着睡会压迫阴囊 因为压迫阴囊而导致刺激阴茎,容易造成频繁遗精.频 ...

  • 为下半年备孕提前做的准备

    导读:要迎接一个健康可爱的宝宝,如何备孕很重要哦!那么想在下半年怀孕的准妈妈们,该准备些什么呢? 提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物一些药物中含有致畸成分,可能会引起胎儿畸形.因此要在怀孕前一段时 ...

  • 过敏体质如何备孕

    如今快为人母的过敏族人,该如何才能拥有一个健康的宝贝呢? 1 知之有道 也许你一直不明白,是从什么时候开始自己成为了过敏族人,却从记事时就开始比别的小朋友少一些乐趣,多一些禁忌.如今多少年的成长,似乎 ...

  • 想怀孕的妇女如何备孕?

    想怀孕的未准妈妈们该准备些什么呢?特别在下半年的时候,究竟该如何备孕呢? 提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物一些药物中含有致畸成分,可能会引起胎儿畸形.因此要在怀孕前一段时间停服,使身体有充足的时 ...

  • 孕前:准爸爸备孕处方

    一个家庭如果想要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养,特别是男士.合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊. 专为准爸爸开的备孕处方 1.要保证充足的优质蛋白质. 蛋白质是细胞的重要组成部分 ...

  • 准爸爸备孕必读

    "每毫升精液里的精子数将近3亿个,比正常值高出很多,医生说这可能是造成不育的原因."2月21日上午,杜先生拿到了精液化验单. 已结婚3年的杜先生在一年前开始积极"备孕&q ...

  • 丈夫多给孕妻补充心理营养

    每个人都有一片心情的天空,准妈妈的这片天空可能更加敏感,更加变化多端.结婚生子是人生一件大事,当女性怀有身孕的时候,随着生理的变化,心理也会产生一系列的波动.准妈妈在十月怀胎中会经历孕早期.孕中期和孕 ...

  • 你的备孕准备好了吗?

    你的生育能力受到威胁了吗?那来看看这些吧-- 3个问题:你的备孕做好了吗? 第一部分:你有这样的尴尬吗? ◆阳痿:在医学上被称为阴茎勃起功能障碍,分为心理性和生理性两种.心理性阳痿经过调节很快就能重新 ...