育龄夫妇饮食 牛奶必不可少
现代医学证实，牛奶中含有多种对身体有益的功能因子，因此提倡人人每天都要摄入一定量的奶产品。
对于育龄夫妇而言，牛奶更是必不可少的。
营养专家丁毅指出，从营养成分上讲，牛奶中所含的维生素K、维生素A，不仅有利于性激素的合成和分泌，保证精子正常的浓度和活力，而且维生素A是胎儿发育和儿童生长的要素之一，有助于妊娠良好、胎盘免受损害、早期发育正常。
“还有孕妇在怀孕前和孕前期服用的叶酸，牛奶中也含有，所以经常喝牛奶也可以补充叶酸，可预防胎儿神经管发育畸形和脑脊柱裂，避免神经管畸形儿、无脑畸形儿和脑脊柱裂畸形儿出生。”丁毅介绍。
牛奶中所含的锌、，硒等微量元素有利于维护性腺健康，促进性器官和第二性征发育健全，使男性精子数量正常、女性月经正常，有利于所怀胎儿发育健全。
不仅如此，牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素及钙、铁、钠等矿物质，被认为是迄今为止所发现的一种比较理想的营养均衡食品。
母亲的营养状况直接影响胎儿的健康，所以要求母亲孕前就要提高自身营养储备，孕期及哺乳期要加强营养摄入，合理地补充各种营养，目前最理想的也是最经济的途径就是饮用牛奶。
相关推荐
-
不育夫妇生活上应注意什么?
导致男女不孕不育的原因有很多,据调查,导致不孕不育的因素男性占40%,女性占40%,双方因素占20%. 导致不孕不育的原因 女性不孕因素有下列几点: 1.卵巢病变,下丘脑垂体失调,全身性疾病引起的不排 ...
-
育龄妇女勿忘补点铜
铜是人体内蛋白质和酶的重要组成部分,为人体健康不可缺少的特殊的微量元素之一.研究结果表明,至少有20种酶含有铜,其中至少有10种需要靠铜来发挥作用.婴儿的生长.骨骼的强化.红.白细胞的成熟.铁的运转. ...
-
孕前必不可少的检查
一般性的体检并不能代替孕前检查.一般的体检主要包括肝.肾功能.血常规.尿常规.心电图等,以最基本的身体检查为主,但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统.遗传病史等.特别是在取消婚检的今 ...
-
不孕不育的饮食调理
导读:21世纪的男性不育将与癌症.心血管疾病一起成为威胁人类健康生活的三大主要疾患,而且人类精子的数量正以每年0.25%的速度下降. 统计表明,在已婚的育龄夫妇中,不能生育者约占15%,而且这个数字还 ...
-
不孕不育怎样通过饮食调理?
统计表明,在已婚的育龄夫妇中,不能生育者约占15%,而且这个数字还有增加的趋势,其中不育的原因是男性者约占40%~50%.世界卫生组织甚至预测,21世纪的男性不育将与癌症.心血管疾病一起成为威胁人类健 ...
-
晚婚晚育夫妇更易生女孩
美国新泽西州埃克桑生化科学有限公司的马克尼科利奇博士及其同事研究发现,不急于要孩子的夫妇最后生女孩的可能性比较大,而且这种现象有色人种比白色人种更明显.他们的这份研究报告发表在最近出版的<生育与 ...
-
晚婚夫妇生女儿的几率较大
男孩出生率下降趋势并不明显,20世纪40年代早期男孩的出生率为51.4%,60年代早期下降到51.3%,90年代早期下降到51.22%. 尼科利奇博士及其同事查看了1964年至1988年的联邦生育数据 ...
