会让你变美的排毒餐单

  有助天然排毒的五类食物

  菌类食物,这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

  鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,常饮能解除体内堆积的毒素和废物。

  海带,海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。

  绿豆汤,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。

  猪血汤,猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和起滑肠作用的物质,与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物;常吃菌类食物如黑木耳,菌类食物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。

  排毒套餐

  起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。

  早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。

  上午小食:一小盘水果和两个核桃或杏仁。

  午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。

  下午小食:小碟干果、果仁、小碟水果。

  晚餐:蔬菜沙拉,或大盘水煮蔬菜,一小盘水果。

  睡前:一小杯乳酪或脱脂奶。

(0)

相关推荐

  • 大班其他教案:幼儿园变美了

    目标:1.让幼儿在的观察记录活动中感受幼儿园的变化. 2.能用规范语句表述自己观察到的幼儿园的变化. 准备:奥林幼儿园过去的照片 过程:一.观察老照片引起兴趣 1.你看见照片上有什么? 2.向幼儿介绍 ...

  • 海带减肥让你在享受中变美

    几乎所有想减肥的人都是最想减小肚子,为什么呢?因为小肚子最容易长肉,特别是学生白领一族坐的时间长,脂肪都跑肚子上去了,现在告诉大家一个7天就见效的收腹好方法,而且很简单,5天就可以瘦3斤,而且还可以让 ...

  • 女人洗澡冲哪里可快速变美

    洗澡也能养生?日前,针对都市生活压力大.缺少锻炼以致气血不通.毒素积聚体内,导致身体不适和亚健康状态,专家们带来了淋浴养生的新观念. 每日定时淋浴有益养生 西医认为,人体的机体热能系统是有规律的.早上 ...

  • 北京最值得购买房产的十个区域

    热点区域一:菜市口区域 区域特色:这里是北京的"金谷"也是未来南城发展的入口,这里汇集了来自各地的商人,也聚集了大量伊斯兰教民,这里成为了回民的聚集地,目前居住在这里的很多就是回民 ...

  • 6个不伤孩子的教育秘技

    人多不批评 宝宝也是要面子的,且自尊心脆弱而强烈,在人多的时候批评她,拿她跟其他人比较,这对教育孩子而言是吃力不讨好的事儿,不仅让孩子打心眼里对你反感,还收不到教育的效果. 睡前不批评 这是我以前经常 ...

  • 专家支招来帮宝宝成功减肥

    您家宝宝是不是胖的过火?您是不是发愁要怎么给他(她)减肥?您是不是试过一些办法都没有效果?看看下面专家支的招吧,或许会对您有一定帮助. 减肥失败的原因 自身因素 宝宝减肥,往往是家长或医生担心而要求他 ...

  • [猪系列]:铁门(二)

    ◇第二章◇ 第二天课间休息时,鲁西西对孟说: "去传达室看看,说不定会有你的贺卡."孟摇摇头,坐在原地不动. "走吧,明天就是圣诞节了,准会有朋友祝福你."鲁西 ...

  • 托班教案:玩具的妙用

    玩具的妙用 大桥局幼儿园贺剑虹 目标: 1.把玩具想象成各种装饰品打扮自己. 2.尝试扣的技能. 3.体验让自己变美的快乐. 准备: 环扣形玩具若干,事先拼扣好的装饰品若干,小筐若干. 过程: 一.教 ...

  • 大班语言教案:青蛙卖泥塘

    活动设计思路: 在倡导建设和谐社会.和谐家园的今天,幼儿也需要有一个温馨.和谐.环保的环境和美丽的家园.于是我在"家·我的故事·美丽的家园"主题活动中,选用了获得陈伯吹优秀儿童文学 ...