饮品:什锦蔬菜苹果汁

  什锦蔬菜苹果汁

  中文名称:什锦蔬菜苹果汁

  英文名称:ChinesecabbageAppleJuice

  材料

白菜200克、苹果2个、西芹梗1颗(约100克)、蜂蜜适量

  制法

  1.将白菜、西芹梗洗净切碎,苹果切块。

  2.一起放入榨汁机中榨汁。

  3.把果蔬汁倒出添加蜂蜜即可饮用。

  营养点点通

  人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。苹果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物,因为苹果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外。

  贴心小提示

  1.可把蔬果汁冰镇后再饮用,味道鲜美,口感更好。

  2.添加蜂蜜,不要加糖。

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