孕期食谱:红豆花生粥

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  孕期食谱:山药花生粥

  食谱原料 开胃健脾,润肺止咳,养血通乳,产妇可以长期食用此粥.原料:山药50克,花生仁50克,大米100克,生姜8克,葱5克.调料:盐3克. 制作方法 1.将山药去皮切成粒:花生仁去皮洗净:大米洗净: ...

• 孕期食谱:牛奶花生粥

  工艺:煮 口味:甜味 类别:快餐/主食孕妇食谱 主料:花生100克糯米200克牛奶250克 制作工艺 将花生连皮捣成泥,与糯米同煮,粥熟时,加入牛奶煮沸即可. 食用方法 早餐|中餐|晚餐

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  孕期食谱:绿豆花生什锦甜粥

  食谱原料 小米200克,大米100克,绿豆50克,花生米50克,红枣50克,核桃仁50克,葡萄干50克,红糖或白糖适量. 制作方法 1.将小米.大米淘洗干净.2.绿豆淘洗干净,浸泡半小时.3.花生米. ...

• 孕期食谱:红豆米枣粥

  主料:赤小豆50克糯米(紫)100克枣(干)15克 调料:赤砂糖10克 制作工艺 1.红豆洗净,在清水中浸泡8小时以上. 2.红糯米洗净,在清水中浸三四个小时. 3.红枣洗净,放入锅中加入泡过的红豆和 ...

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  孕期食谱:红豆八宝粥

  食谱原料 主料:赤小豆150克辅料:稻米100克,花生仁(生)50克,薏米30克,百合20克,莲子30克,核桃30克,枣(干)20克 调料:白砂糖100克 制作方法 1.将红豆.大米淘洗干净,放入锅内 ...

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  儿童食谱:枣泥花生粥

  食谱原料 花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量. 制作方法(1)将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时,再加入红枣继续煮烂.将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用.(2)将米淘洗干净放 ...

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  孕期食谱:奶油南瓜粥

  食谱原料 主料:南瓜300克. 辅料:赤小豆10克,葵花子(生)10克,芹菜叶20克. 调料:奶油5克. 制作方法 1.把南瓜剖成4份,取出南瓜籽,用保鲜膜包起来,放进微波炉中加热10分钟:2.把变软 ...

• 孕期食谱:莲萸粥

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  孕期食谱:扁豆红糖粥

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