简单易行的番茄瘦身法

  番茄中的茄红素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。

  提倡饭前吃一个番茄,其中含有的食物纤维不为人体消化吸收,在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

  番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的番茄或番茄汁。

(0)

相关推荐

  • 几种比较古怪的美食瘦身法

    几种比较古怪的美食瘦身法

  • 成功率最高的明星瘦身法

    身在娱乐圈的明星有一门必修课,那就是保持身材.其实这些也是我们常见的减肥方法,只是明星的榜样和示范作用起激励作用.或许明星并不是靠一种方式瘦身,但对于始终渴望并且正在锲而不舍追求好身材的你来说,可以从 ...

  • 教MM几种古怪美食瘦身法

    教MM几种古怪美食瘦身法

  • 围裹式瘦身法

    "很抱歉,您要等候补."如果你在参加奥斯卡或艾美奖典礼以前,打电话给洛杉矶最受明星青睐的KateSomerville美体中心报名围裹瘦身疗程的话,你一定会听到这句话."围 ...

  • 轻松减重的香蕉瘦身法

    大S 大S对外型的要求近乎神经质,这从她的书<美容大王>中可见端倪,大S为了"怀孕流言",居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日.最后瘦了3公斤. 森美恭子 肥胖女星森美 ...

  • 健康香蕉加豆浆瘦身法

    材料: 香蕉1根.无糖豆浆100ml(可随自己的爱好调整大家的分量.喜欢清爽口味的可增加20-100ml的豆浆) 做法: 1.香蕉去皮.在杯内用勺子压成糊状. 2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌.香蕉与 ...

  • 旅行瘦身法:让你边玩变瘦身

    一.如果你选择的是国内线路 建议你去西藏或丽江之类的高原地区,据说平原人进入高原40天后,体重会平均降低8.9%! Reason1:稀薄的氧气 高原上稀薄的氧气,使得你在运动时所消耗的能量比平原上的更 ...

  • 忙里偷闲饮茶瘦身法

    大家都知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝呢?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?很多人想在短期内减轻体重,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷. ...