产后抑郁症自测法

  产后抑郁症自测

  1.当我知道怀孕后并不高兴

  2.我丈夫知道我怀孕后并不高兴

  3.我以前曾经患过产后抑郁症或焦虑症?现在已经治愈?

  4.我曾经有一次以上的流产史

  5.我曾经患过抑郁症?与怀孕无关?

  6.我曾经失去过一个孩子

  7.儿童时我受到过性虐待或体罚

  8.这次怀孕时,我的身体受到过袭击或性侵害

  9.我们家有抑郁症或焦虑症症史

  10.我曾经患有严重的经前期紧张综合症史

  11.我过去曾想到过自杀或做过自残的行为

  12.当我需要帮助时,没有很好的朋友和亲人

  13.我过去曾经吸烟或经常饮酒

  14.有人曾说我是一个完美主义者

  15.这次怀孕,我的情绪很低落和悲伤

  16.我们夫妻关系不像我所希望的那么牢固

  17.我和丈夫都想过分居或离婚

  18.当我需要帮助时,并不想接受帮助

  19.过去的几年里,我曾经有过失业,离婚或失去亲人等事情发生

  20.我对过去曾经有趣的事情失去了兴趣

  21.我现在患有焦虑症

  22.我经常杞人忧天,但又难以自拔

  23.我有过想伤害自己的想法

  24.我有伤害我的孩子的想法

  25.我比以往更容易激怒和发火

  26.我常怕;如果我将感受告诉其他人,她们会想到我真的有问题。

  如果你的分数在5~10分,你就有可能患产后抑郁症,但通过调节可以避免

  如果你的分数在10~15分,你可能患轻度产后抑郁症

  如果你的分数在15~20分,你可能患中度产后抑郁症

  如果你的分数在20分以上,你可能患严重的产后抑郁症

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