婴儿发育-高7分的秘密
人的智商由其父母的基因决定?
蛋白质是大脑营养的第一要素?
脂肪=肥肉?
如果你认为你的宝宝一出生时大脑的构筑就已经完成了,即它已经根据你和你的爱人的基因蓝图定型了,它决定了你宝宝将来的智商,那就错了!
婴儿的大脑具有“高度可塑性”,当我们一方面发现遗传基因起到重要作用的同时,有两个因素起到至少是同等甚至是更重要的作用,一个是早期教育,即精神营养,另一个是饮食,即物质营养。
布莱恩?摩根在《大脑食物》一书中有一句名言:“饮食决定人。”他还在另外一处沿引了欧洲一句谚语:“聪明是吃出来的”。胎、婴、幼儿时期,其大脑急剧增长的速度是其他器官无法比拟的,在此期间,缺乏充足、合适的营养,无异于伤害大脑。摩根在上述同一本书中还写道:“营养不足会降低某些神经信息传递因子的水平。”
众所周知,人体所需营养的第一要素无疑是蛋白质,“蛋白质是生命的存在方式。”(恩格斯语),但下面这个结论也许会令你惊讶:大脑营养的第一要素居然是---脂肪。
人们习惯把脂肪和我们多余的肥肉联系起来,但婴儿真正需要的脂肪是一种极为特殊的脂肪,我们称之为“必需脂肪”,其中最重要的又是长链多元不饱和脂肪酸,尤其是DHA和ARA。DHA俗称脑黄金,在大脑中占总脂肪含量的30-45%;视网膜磷脂中50%都是DHA。
临床研究提供严谨的科学依据:相对于低含量DHA的配方奶粉,含接近母乳的高水平DHA的配方奶粉能显著帮助宝宝脑部和视觉发育。有个临床研究为我们揭示了婴儿智力发育指数可以高7分的秘密。
美国有个营养学专家叫贝兹,他运用扫描脑电波的方法,对两组婴儿做了一个著名的临床研究(BirchStudy):“在出生后的头4个月内,在一组婴儿的膳食中持续地补充17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA,与膳食中未添加DHA和ARA的另一组进行对照后发现,在18个月时DHA组婴儿的智力发育指数(MDI)与另一组相比提升高7分。”(配图)因此,17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA被认定为“科学验证水平”。这个水平也接近世界卫生组织和联合国粮农组织公布的DHA、ARA建议摄入量。
这是个什么概念呢?孩子的智力是在不断发展的,在婴儿期智力指数能高出7分,意味着这个孩子在更高的起点上加速度向前发展,这是何等重大的意义。
大家知道,火车进隧道,谁先进去?当然是火车头;谁先出来?还是火车头。因为隧道里,火车无法掉头。孩子的智力发展就是这种“隧道现象”。今天在北大,清华等重点名牌大学学习的莘莘学子,他们之所以如此优秀,决不是到大学才显现出来的,早在中学,他已经很优秀了;但他也不是中学阶段才优秀的,小学阶段他的聪明才智呱呱叫;但他也不是小学里才呱呱叫的,你问幼儿园的老师,他们说:“这孩子上了清华,我一点也不奇怪,在我们幼儿园,我们就看出,这孩子各方面的心理品质高。”但他也不是幼儿园才反映出来的,我在追踪调查里发现,三岁以前,这些孩子的智力发展明显高于同年龄的孩子。
高出7分,何等的了得。
高出7分,就等于宝宝一开始就上了火车头,他当然从容先进隧道,他也当然从容先出隧道,何等潇洒。
贝兹研究告诉我们:促进脑部发育,已不仅仅是量的增长,更重要的是质的提高,在婴幼儿时期摄入科学验证水平的DHA和ARA,意义十分重大。