鸡蛋营养价值和保健的新认识(图)

相关推荐

• 豆腐玉米同食营养价值高

  有营养丰富的食物,却没有十全十美的食物.以豆腐为例,它软软滑滑.入口即化的口感真让人"爱不释口",营养方面也不落后--富含优质蛋白.不含胆固醇.钙含量也很丰富.可是,豆腐在营养上也 ...

• 婴儿的几种营养价值高的粥

  9-10个月的婴儿可以各类粥来作主食,下面介绍几种营养价值高又易做的粥: 婴儿的几种营养价值高的粥 烂米粥将好大米或小米50克,淘洗干净,放入小锅中,加水500克,浸泡1小时左右,使米粒吸水膨胀,上急 ...

• 鸡蛋营养搭配的相生相克

  导读:鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水.牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%-50%.由此来说,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意 ...

• "土豆腐"营养价值最高

  导读:豆腐是人们植物蛋白质的最好来源,所以有"植物肉"的美誉.用传统方法生产的豆腐还为人类提供丰富的钙和镁,而钙是人体各种生理和生化代谢过程中所需的重要元素,它能保持细胞膜的完整性 ...

• 

  营养更全面的蔬菜果汁新搭配

  对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多,但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中,你肯定会没有时间和耐心来烹制,但是如果让你每天只需花费20分钟 ...

• 宝宝吃什么奶营养价值最高

  中国乳制品工业协会理事长宋昆冈告诉记者,灭菌奶和杀菌奶各有优势和缺点,消费者完全可以根据自己的需求进行选择.对消费者而言,完全知情权比关于奶制品营养的各种争论更加重要. 宝宝吃什么奶营养价值最高 宋昆 ...

• 什么水果营养价值高

  导读:苹果营养价值最高的地方是红色果皮下面的果肉,李子.茄子.葡萄等有色水果,都是果皮附近营养价值最高,而柑橘类的皮下白色组织中含有最高的类黄酮物质,小金橘连皮吃是非常可取的.只有草莓.樱桃和桑葚等, ...

• 夏季的苋菜营养价值最高

  导读:初夏时分,是苋菜成熟的季节,此时的苋菜营养价值很高.苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位,它富含钙.磷.铁等营养物质,而且不含草酸,所含钙.铁进入人体后很容易被吸收利用,还能促进儿童的生长发育. ...