孕期益气养阴食谱:皮蛋瘦肉粥

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  孕期食谱:菠菜瘦肉粥

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  儿童食谱:紫菜瘦肉粥

  食谱原料主料:粳米100克辅料:紫菜(干)20克,猪肉(瘦)50克调料:盐2克 制作方法1.将紫菜洗净,放入冷水中浸泡,去除腥味:2.猪肉切末备用:3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分: ...