花样炒饭--扬州炒饭
导读:此饭味道独特鲜美,蛋香宜人,配量丰富,营养全面,适合宝宝食用。
原料
白饭3小碗,虾仁20克,猪瘦肉50克,熟火腿25克,熟鸡肝25克,竹笋25克,青豆仁25克,葱1根,绍兴酒25克,鸡蛋2个。
制作步骤
1。鸡蛋拌匀,青豆用盐水烫熟,猪肉切成细丝,火腿、鸡肝、竹笋切丁,葱切成葱花。起油锅,改用中火将蛋炒至七分熟后,放入白饭、调味料、葱末、炒匀装盘。
2。起油锅,放1小匙油,先将虾仁、肉丝炒熟后,再加入火腿丁、鸡肝丁、竹笋丁、青豆、盐、味精和绍兴酒,炒匀后起锅,倒在饭面上即可
要点
油要多一点,以做出来的米粒油汪汪的感觉为宜。要保证所有蔬菜炒熟。
营养提示
此饭味道独特鲜美,蛋香宜人,配量丰富,营养全面,适合宝宝食用。
赞 (0)